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前小时候的状态不是训练的，似乎是一种天生的能力，看到一个东西，闭上眼睛，那个东西就如同仍然在眼前一样。后来我发现，专注力/专注程度和阅读/理解速度有很大关系，也只有在专注的时候，才有可能做到照相式阅读，并且获得很高的理解率。小时候心里杂念少，没有受到后天的污染，所以比较容易出现高度专注的放松状态，后来长大了，懂得事情多了，反而心也乱了。前段时间经由佛法学习，心境回复了不少，所以阅读速度和理解能力都有了很大的回升，相信继续修身养性，并加强阅读训练，可以恢复甚至超越幼时的状态。我觉得提高阅读速度最重要的诀窍就是要调整自己，稳定在一种放松而又警觉的状态中（据说就是a脑波状态）。这两个月会努力强化训练一下，待我取得明显成绩，会继续在这里和大家探讨经验的。
另外，前段时间从图书馆借了另一本书叫做《10倍速影响阅读法》，号称一分钟看完60页，也可以参考，下面是网上找来的方法简介，直接拷贝过来的：
1.準備
設定閱讀目的,進入集中精神的放鬆狀態
2.預習(以1~5分鐘為限)
調查整份文書,找出關鍵語,檢討所吸收的資訊,決定是否繼續下一步驟
3.影像閱讀
做好影像閱讀準備,進入高速學習模式,自我肯定一定達成目的,意識集中,進入攝像焦點的狀態,規律且放鬆地翻頁,結束後在一次自我肯定已吸收,可活化所讀資訊,複習(10~15分鐘找出關鍵語,及關於書中內容的問題) （技巧介绍略）
4.活化
活化要與影像閱讀間隔幾分鐘(一個晚上最好),然後對腦發問,再用"超閱讀"看有興趣的地方(快速掃過每頁),挑讀(閱讀特定句子,尋找答案),或用"跳讀"取代超閱讀及挑讀。而後將書中概念作成心圖，最後進行知性活動。
5.高速閱讀
從頭到尾一口氣看完（一文書難度極重要性有彈性地調整閱讀速度）
推荐：几种常见的阅读法的比较及其配合使用策略则可见www.nani.com.tw/92pstlearn/pstlearn1.htm 及其后续网页。
在楼主发的这本书里面，结合了传统开发潜能方法，并对阅读技巧有较详细阐释。我发现：楼主的这本书和《10倍速》一书，虽然具体操作、训练技巧有差异，但是都是着眼于开发影像阅读能力的，也只有达到照相式阅读水平，才有可能突破常规的阅读速度极限。根据台湾实践经验总结，年纪越小，越容易达到影像阅读的程度，有些国小的小朋友，3个小时的训练，即达到稳固的照相式阅读水平，而一般中年成人（30岁左右）需持续进行阅读训练数十个小时以上才能出现或者恢复曾有的影像阅读能力。能够给我们信心的是：在台湾，影像阅读已经培养了一大批高速乃至超高速阅读能力的学生、职员、家庭主妇，任何人都有可能经由这种训练，提高自己的阅读能力。
我个人很赞同速读国内外训练工作者们指出的速读训练成功之道：提高阅读能力的关键是持续、大量的训练，直到出现状态为止。一般人都是三天打鱼两天晒网，这样，再好的方法拿给你，也会像划火柴烧开水一样，始终烧不开的。其实经由对速读训练中坚持之重要性的认知，也可以给我们学习其他技艺（比如English）的启示了。
个人意见，供参考。
附录：台湾某小朋友的经验
我現在國小五年級，我來麥得學習十倍速（注：就是影像阅读法）有半年了，
現在我在學校老師在上課，我只要進入老師要我們進入的狀態（注意！此处说“状态”一词）
我就可以全程像錄影機一樣，全都錄下來，像我爸爸的Ｖ８一樣，
所以我覺得我像是一台錄放影機，
回家，我可以重新播放老師上課的全部過程，
想看幾遍就幾遍，很酷！
而軟眼、懸頁、橘子法、香腸早就學會了，
我也開始在練習攝讀了，（注：就是照相式阅读）
最重要的是，我的英文字典也完成一半了，
也利用老師教的其它方法，進行英文文章的照相及背頌。
激动人心吧~~~ 诸位加油~~~~
[此贴子已经被作者于2004-7-4 2:12:13编辑过] | 
