|
|
[广州]4.16-18张庆祥黄庭禅初阶二日禅
缘起： 自2009.11.20广州黄庭禅修工作坊开办以来，其生活禅共修一周二次，开展得如火如荼。老学员参加共修的次数多了，不断又有新的朋友加入。一期期共修下来，新旧朋友感觉收获甚多，对黄庭禅的兴趣也是水涨船高，不禁多次问我广州何时再开一阶、二阶禅，再次带着虔诚的期许，我与中岭山黄庭禅首席女助教李瑞穗老师联系，兴许我们广州的同修特别有禅缘吧，几经电邮我们又把广州黄庭禅的活动确定了，在此特别感谢参加过黄庭禅活动的几个朋友的支持！
张庆祥网站关于广州黄庭禅开课资讯说明：http://www.htz.org.tw/htz/
张德芬博客关于广州黄庭禅开课资讯说明：http://blog.sina.com.cn/tiffanychang
黄庭禅简介：
黄庭——我们觉得感动、生气、忧伤…等情绪时，实际上都是由黄庭一窍的气机起伏所引发出来的。有史以来，人们误以黄庭一方寸内的变化为「烦恼」已经是非常久远的事了，仅是黄庭内的些微变化，但它却主宰着人们的情绪、想法、行为、及人生自在与烦恼的源头。
这里的黄庭就是指我们说心花怒放、伤心欲绝的那个“心”，也是气死了、气结那个“气”，它是一股能量，真真实实的住在我们的身体里。
相关阅读：黄庭禅介绍
黄庭禅的特色：
1．虽然「道心」跨越位置的限制，但那充满情绪罣碍的「人心」却是有位置的。
2．黄庭禅不走消弭、平抚、转移、想象、导引、激励等时时勤拂拭或人为造作的路线，只是去「感受内心本来具足的那份纯净」，便立即获得安宁。
3．黄庭禅让你在同一秒中同时拥有人的情感，并且享受觉者的安宁。
4．黄庭禅让你在同一秒中同时拥有脑袋的思维，也享有觉者的无念。
5．这学问必需由反复的练习而得，而非由思维或聆听而得。
黄庭禅很适合以下几种人：
1.上过很多心灵课程但是无法突破的人
2.从来没有上过心灵课程的人
3.有情绪困扰的人
4.喜欢"快速"法门的人
5.对中国圣贤经典有研究的人(张讲师重新译注的古代经典真的很棒，与原来想象的咬文嚼字完全不同！)
课程简介：
初阶二日禅：本课程设计协助学员观察我们身内感应情绪的核心：「黄庭」。认清在喜怒哀乐发动时，这方寸之地对我们无所不在的影响。参加完本梯次课程的学员，对于心在哪里、心是什么组成、心的发动如何影响人、如何才是解脱烦恼的究竟道路等问题，都能有深切的认识。
相关阅读：黄庭禅初阶二日禅修班流程表
黄庭禅创办人——张庆祥
张讲师1962年生，比刘德华还小一岁。但我觉得，这是迄今为止，我见过的最有智慧的人。
他不是想象中仙风道骨遥不可及的“仙人”，高高在上；也不是和尚唱经念佛，他有妻子儿女；他和我们一样，从小读书上学，还是机械专业。十岁开始习道，三十四岁悟心源，三十九岁亲手开山拓石，创办了中岭山禅院。他秉持“让穷人也能修道”的发心，将所学所悟无私奉献，为往圣续绝学，引芸芸众生入正道。
张老师的声音雄浑有力，语言正气睿智而又幽默十足，所以他的课很能引人入胜。
我提起张老师时的景仰，就好比他提起老子孔子等先人圣贤时的激昂。上过他的课，我才第一次认识到，身为一个中国人，生活原来可以如此美好，如此令人骄傲，老祖宗留下了如此博大精深浩瀚无穷的财富，足以让我们终生享用不尽！
我们形容呆板固执不懂变通的人总说：这人是孔子从墓里爬出来了！看看这些圣人如今在我们心目中的形象！不能不说是莫大的悲哀！从此不再做抱着金饭碗乞讨的乞丐！
瑞穗，一个吉祥，丰收饱满的名字，中岭山黄庭禅首席女助教，精瘦气质款，高能量型。“寻心”是她的专长。"很养生哦,尽管来吧!"是她的经典台词。每次找“心”的体能都是她带领着大家，连那来自红土高原来的女子都被累得气喘吁吁，她好像面不改色，黄庭“心”不跳的。看她快乐的付出，包容，有着积极向上的感染力..听她亲和、慈悲、轻柔的嗓音已安抚了不少腼腆、焦躁不安的心灵！看着她舒心的定静修炼，这绝不是一招一时就练得出来的！
一阶段学费1200人民币，4月16日--4月18日（16号周五晚上八点开课，六点前报到入住）
住宿安排：食宿每人两晚三天500元（现场交费）
报到时间：4月16号周五下午六点前
上课时间：一阶课程，4月16日--4月18 日 （20号周五晚上八点开课）
禅修地点：华工.大学城中心酒店（五星级）南华厅
酒店地址：中国.广州大学城东二路华南理工大学，电话：86-20-39388888，网址：www.scuthotel.com
主办单位：广州舍来福管理咨询有限公司（生命服务网：http://www.servelife.cn）
报名咨询：020-33879326，13676201082（胡老师）
Q Q报名：328138644（胡一刀）
Q 群报名：20897270（广州黄庭禅共修会，便于大家同时在线了解黄庭禅最新动态）
报名表格：点击下载广州黄庭禅报名表
信箱联系：填写报名表格传至hu.xianlin@163.com
学费账号：
62284 8008 05733 64314 （胡贤林，农行，华苑支行）
62220 2360 20398 39303 （胡贤林，工行，体育西支行）
6227 0033 2059 0094 738（胡贤林，建行，天河支行）
6013 8219 0005 8884 821（胡贤林，中国银行，天河支行）
费用报名程序：
1、将学费打入指定帐号；
2、发短信知会联系人，并确认学费到帐；
3、在附件打开报名表，并填好回传至联系人邮箱：
4、等待上课通知，按照规定时间准时报到。
参加者须知：
1. 填完后请发电邮至：hu.xianlin@163.com
2. 我们将根据您的款到帐为凭证保留您的学位。
3. 主办者保留取消或变更开班时间地点的权利。
4. 如您缴费后，在开班前决定取消此次课程学习并要求退款，需以书面形式提前通知我们。约于一周内向您退回全款。
5. 如您在课程开始后不能出席，约于一周内向您退回全款。
6. 由于开班后的联络资料将由E-mail形式发送，您必须提供有效的电邮地址或电话号码。
7. 上课期间请穿宽松运动衣裤,带有盖子的杯子进入课室。
8. 上课期间不可以接听电话,请将电话调至无声或关机状态。
注意事项：
1、因课程在市区以外，所以需要留宿两晚至四晚。本课程食宿费用自理。
2、如需要乘坐统一交通工具到达会场的，请在报名表上确认，车费双程每人50元
附录：1、张庆祥老师释疑黄庭禅
2、黄庭禅学员心得体会集锦
3、张德芬老师分享 ：黄庭禅--情绪解脱的终极妙方
我当初追求灵性成长的道路，大半的原因是由于情绪的困扰。
研究、寻觅多年之后，我发现了一般人对治情绪的方式可分为两大类：
1、 否认、回避、自圆其说（这类人通常比较不会走上自省、内观的道路，因为理智太强了，可以说服自己），
2、 发泄、转移、清除（这类人通常就会走入宗教、灵修的道路，因为他们承认自己情绪的存在，但也逐渐知道以上这些方法都还不是真正的解脱之道）
以上这些方法，正是禅宗五祖大弟子神秀说的“时时勤拂拭”，认真的去打扫自己的心房，一有尘垢就立刻清理。这样做没有什么不好，但是，你会很忙碌，而且一段时间以后，你会把抹布一丢，说，“怎么搞的，灰尘永远扫不完吗？我都上了那么多的课，学了那么多的东西，读了那么多的书，也很认真清扫了，为什么好像永远无法从负面情绪中解脱？”
这是我自己一路走过来的情形。后来，我读到了当下的力量，就惊为天书，认为它提供的方法就是究竟根本的方法了。因为，我自己的体验也是，灵修成长、烦恼解脱的终极大法就是内观：往内观照自己的起心动念，这我在以前的博文中都说过好多次了。
当下的力量作者提到了一个重要的观念：臣服，每当有不如意的事情发生时，如果我们学会了臣服，情绪上就不至于起太多的波澜。（光这个功夫，就足够我们练习好久了）但是后来，我发现，不是每件事情都能够让你臣服的，有些事情对我们的冲击如此大，或是与我们过去的伤口有直接的关系，这时候臣服就不可能了。于是作者说，“如果不能臣服于事件，就臣服于你针对这个事件而起的负面情绪。”我认为这个很有道理，参加克里斯多夫老师工作坊的时候，也印证了这个方法，我也认为，接纳当下的情绪，就是我们从情绪当中解脱的究竟根本的方法。
但是，在实际生活上，大家也知道，情绪来临的时候，我们真的对它无能为力。要观察它，怎么观察呢？要接纳它，怎么接纳呢？我们当然也用了一些方法，比如说，把呼吸带到身体不舒服的地方，用呼吸去抚平那个不舒服的感受，或是呼求光和爱来帮助我们接纳它，可是，这些方法其实境界也还是在“时时勤拂拭”，不是吗？所以，这些方法再好，总还是让我有隔靴搔痒的感受，觉得没有直捣黄龙!
直到我学到了黄庭禅，我才知道还有一个究竟根本的方法，可以帮助我们解脱。前面说的方法，如果当下可以解决你的问题，还是可以运用。但是我在黄庭禅中学到的，真的是六祖说的“本来无一物，何处惹尘埃”的境界。
黄庭禅的讲师张庆祥，也是有感于自己修行多年，情绪的问题还是无法克服，在遍读我们老祖宗的经典古书之后，终于发现了各教各派所说的“修心”是什么意思，而且找出了实际可操作的方法来与大家分享。（大功德啊，老师！）
张讲师发现，每当我们有负面情绪的时候，虽然每个人的身体感受会有不同（有些头痛、有些人肩膀痛、背痛、这里紧，那里紧的），但是在我们胸口正中的那一寸见方之处（也就是中医的坛中穴、我们常说的心轮），总是有很多的气血起伏，他对照古籍，最后发现老祖宗称之为“黄庭”（详细解说要看网站上的说明，可以免费下载老师的著作）就是动荡我们人心的根本所在。
在他教导的禅修课中，我们不是静静地坐着，而是由讲师带着我们用各种动态的方法去体验自己的黄庭。我过去多年的努力没有白费，在课堂中，我立刻发觉，我当下的起心动念，如果勾起了我负面的情绪，就会有能量在胸口的正中央（两乳之间）有所动荡，而且感觉很不好受。
最有趣的是，讲师让我们看见，你以为你是生老公的气，你以为是别人的行为、或是外境让你生气，其实，我们真正对抗的，是胸中黄庭里那一股被激荡起来的气机，仔细研究，它不过就是一点气血的翻腾，能量的变化而已，但是每当我们熟悉的这种不舒服感觉生气时，我们就要骂人、掉泪或是逃避。
讲师更指出，如果你去研究这心头方寸间微微气血的起伏变化，你会发现它的物理性：热、冷、涨、缩、紧、痒、酸、麻等。学过量子物理学的人，也可以印证，这些能量的变化不过是粒子（组成物质的最小元素）的来来去去的波动造成了，本身不具有任何意义，这就是心经上说的“色不异空，空不异色”的意思。
大家头还没晕的话就听我继续讲下去。好玩的是，我们从小对自己胸中的气血起伏，产生了一定的攀缘和依附，也就是说，对它有爱恨批判。比方说，生气的时候，你觉得胸口很热很闷，呼吸急促，所以，你真正抗拒、不接纳的，不是造成你气血起伏的外境或是人，而是你自己身上的觉受。证据在哪里？因为，当你跑完几公里以后，你身上的感受，跟上述生气的感受可以说是一样的，呼吸急促、热血沸腾，但是，你不但不以为忤，反而觉得很爽——运动过后的HIGH（亢奋）。如果今天我们要上前线为国奋战，也会有同样的身体觉受出现，我们却把它诠释为“爱国的勇气”，不是吗？
所以，我们烦恼的起源，就在于对自己胸口中央方寸之间的那个气血的起伏，有了贪嗔分别的心。讲师苦口婆心的教导，还有课程中设计的各种活动，都是在让我们去体察究竟自己负面情绪的本质是什么，如果看清了它的空性（来来去去，不受我们的控制，而且不具任何实质的意义），那就可以在它升起的时候，与它和谐共处。而讲师教导的黄庭禅坐，就是观照自己的最佳方法。我在老师的指导下，从原来半个钟头都坐不住的请况，一下子可以做一个多小时面不改色。我以后会和大家无私地分享这些绝活，请耐心等待。
走笔至此，读者应该知道为什么我认为它是我一直在寻找的最后一片拼图吧？讲师指出，最终的目的，不是在消弭你的情绪（勤拂拭），而是可以在各种情绪的起伏振荡中，悠游自在的看着它。所以你也许当下是勃然大怒的在骂人，但是心中却是坦然舒畅的，因为你不害怕内在的热血沸腾以及胸口激荡的能量，而且你认为在此刻的状态中，发怒是最好的解决方法（很多老板知道这点吧？呵呵），所以你从容地选择发怒，而不是被心中气血激荡的不能自已而不得已发怒的。在这里，你有了选择，你成为自己情绪的主人，而不再是它的奴隶了。这就是从情绪中解脱了——不是没有情绪，而是与它和平共处，这也是无为的精义所在。
太棒的实操方法了！日后再与大家分享我更多的心得体悟。 喜欢这篇文章的网友还可以参考我以前的博文“喜得明师” |
|
收藏
分享
有用
无用