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分享：控制可以控制的（一）！ffice ffice" />
一个人的健康状况与很多种因系有关系！比如，你的遗传因素，你周围既有的环境，是否污染，你所在地方的气候，这些我们无法去控制，我们称之为不可控的因素！可是你自己吃什么，做点运动，休息，心态等我们都是可以控制的（也可以选择）！我们称之为可控因素！如者对可以控制的部分，我们不加控制，暴引暴食，时常不吃饭或者不按时吃饭，问题就会来了！我有一个同事，年前得了胃穿孔！经诊断为经常不按时吃饭所致！运不运动，做什么样的运动，运动多少，你至少可以自己做决定或根据环境做适当的选择！还有休息，你至少可以选择早一点睡，早一点起床吧！（这个没有人给你抢，没有人给你挣）；调整到积极的心态！（当然这虽然可控，但是在这几个因素中还是比较难的：要想得开，拿得起，放得下）！ | 
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