[原创]改变不良生活习惯珍惜健康

繁华依旧

最近有个同学兼前同事生病啦，急性糖尿病、胰腺炎和酮中毒，甚至还造成了休克，据说死亡率在30%以上！本来也是最佳饭友，一起上班的时候经常呼朋引伴，大家一起出去吃饭，办公室的工作又经常的就坐不动，也没没有什么活动的空间和兴趣，总是喜欢坐在那里上上网，可以说，当时寻找美食几乎成了我们原来无聊生活中的一大乐趣。

但是这次元宵节打电话给他，竟然是他朋友接的电话，说他正在抢救中，天呢，太吓人啦。终于抢救了过来，现在还在住院治理控制血糖含量，想想都觉得是一身冷汗。但是胰腺已经被破坏了，出院以后不仅仅要控制饮食，而且还要每天注射胰岛素。

生病的原因据说主要是作息时间不规律，太晚睡休息不好，太少运动，春运回家奔波劳累，春节期间暴饮暴食，饮酒过量………对照自己，除了不喝酒以外，有太多的共同点，真的是以人为镜，可以知得失阿；再看看自己越来越大的肚腩，唉，真的是要多运动。以前有朋友叫我一起起来跑步我还总是推辞不去，现在中午吃过饭都不急着去上网，而是要在公司附近走走，虽然不剧烈，但是总要动一下。

所以，呼吁所有的家人，多多起来运动吧，改变不良的生活习惯，珍惜健康，拥抱健康！