[分享]白领健康杀手“十面埋伏”

拿笔小心

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过，特别是一些白领在生活中存在一些误区，对健康造成影响。

    杀手1：工作时间长

    白领工作的最大特性就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。

    杀手2：工作压力大

    白领排名第二的特性是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性的工作压力。

    杀手3：睡眠不足

    白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈。由于平常经常每天只睡5个小时，利用周末假日补眠，也就成为白领难得的享受，不过也失去参与各种聚会活动的机会，使得生活圈愈来愈狭窄。

    杀手4：职业病多

    近几年来，关于青壮年白领猝死在工作岗位上的新闻屡见不鲜，引起社会关注的一个隐形杀手——职业病正悄悄地把“魔爪”伸向都市白领们。其实工作时间长及工作压力大，后遗症就是患职业病的人也多。

    某科技公司的员工进行年度体检，发现员工普遍有尿酸偏高的现象。除此之外，园区的员工还有血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮等毛病。

    这些都是因为工作时间长、用脑过度，工作压力大、饮食不正常及运动量偏低所引起的。

    杀手5：与家人相处时间短

    有个温暖的家，是白领普遍的梦想，但对于住在公寓里的单身白领来说，只能每隔一段时间定期回家探视父母，而对已婚的白领来说，家庭生活通常也成为事业发展的牺牲品。

    杀手6：不进则退的学习压力

    不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在这方面的感受和压力特别明显。

    杀手7：追求高效率

    速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式，今天做这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步，就要将更高的要求更高的目标排上日程。

    杀手8：工作环境压抑

    界限分明的格子间及上司严肃的表情，给本来就很紧张的白领人士雪上加霜。“工作环境太压抑了”。这是白领最常说的一句话。

    杀手9：与人沟通机会少

    特别是一些科技白领，每天所面对的都是图纸、文案、计划等，等待解决的问题一大堆，因此与人面对面沟通的机会很少，与人沟通也多半透过机器进行(如电子邮件、ICQ)，如果在沟通过程遇到问题，至少不会太过尴尬，或者可选择直接离开。久而久之，白领也就习惯跟没有表情的机器沟通，遇到活生生的人反而不知道该怎样相处。

    杀手10：性格发生裂变

    许多在真实生活中不善表达，见到如花美女会口吃、冒冷汗的白领，因为习惯透过键盘和鼠标与人沟通，往往卸下拒人于千里之外的冷漠面具后，在网络世界中摇身一变，成为热心解决网友的计算机问题或是口若悬河、风趣幽默的翩翩君子，这也造成许多白领的性格分裂，摆荡在虚拟与现实世界之间，成为潜藏两种极端性格的“两面人”。

toward

谁能跑得掉？