[原创]周周聊健康07年10月总第2期

小猪葛

上一期，我们谈到了“百病皆由心生”的道理，其实这句话听起来容易，真正理解起来确非简单。今天我们从另外个角度来探讨健康的一些知识。

经常在家园看朋友们的帖子，尤其是在《堪读故事》版，一般我是不愿意看那些被感情折磨后的发帖。但有时后不忍心让这些小弟弟妹妹们在那受感情的折磨，偶尔就回复一些。

现实生活中，或许都在受着感情的折磨，也许都曾身陷感情的旋涡。但你可曾想过，你苦苦追求的那个他或她真的值得你去在意么？你是否问过自己究竟喜欢他（她）什么？是华丽的外表还是巨额的财产，抑或是精神面貌和共同的爱好。如果这一点你都没想清楚，就不要谈什么爱情，充其量，那不过是感情的相互利用。

面对你爱的人，面对大街上形形色色的行人，甚至电视报纸报刊常刊登的美女帅哥，你可曾用医学的眼光来看他们。当然我们不能象庖丁解牛一样把这些人大解8块！在我们的眼里可以把这个人分成细胞分子状态。所以我们每个人可以分成大约60兆个细胞——因为人是由细胞组成的。不过是身高和体重多一点的人细胞总数多一点罢了。

如此分解，在我们的眼中，这些人都不是人，是60兆个单体生命组成的一个综合生命体。人是由细胞组成的，细胞组成的不同的脏腑组织和器官，细胞才是我们生命的基本。

所以，我们不妨常用细胞的层面去分解我自己以及我所见到的人。

所以，我们不妨常用细胞的层面去分解我自己以及我所见到的人。

 

该贴来自群组：健康你我他

[此贴子已经被作者于2007-10-8 11:11:03编辑过]

小猪葛

自幼非常喜欢看古书，尤其喜欢看那些经典的中医学书籍。

自古中医有载“下医治病，中医治人，上医治国”。

《东医宝鉴·身篇》有“人身犹一国”之说，仔细琢磨下，这人还真的象一个国家，细胞就是百姓，表皮细胞组成了立体边防线，骨骼决定了国家版图的大小（照此看来高大肥胖的人其“国土”是矮小瘦弱人“国土”的几倍还有余），各种不同细胞组成了不同功能的组织和器官，分别负责不同的工作。

由此我们不难想象，我们在座的每个人其实每天都在治理一个拥有60兆“国民”的国家。只不过很多朋友没有意识到罢了。（在《家园》的《学习园地》我曾发表过一篇《闲话营销》的文章，其实就是借用中医的道理来谈营销和管理的一些问题，在此不做更详细的论述）

全世界的人口不过60多个亿，你全身的细胞比这个数目还要大许多倍。在这60兆个细胞生命体中，有负责保卫你不受外界风寒的表皮细胞群体；有支撑你高大威盟躯体的骨骼细胞群体；有维持你线条优美的脂肪细胞群体……

这么看来，治理国家和调整身体，确实有异曲同工之妙！

人的躯体，国家的统帅好比是心（古人将心比成君主之官），注意哦，中医谈到的心，并非是西医解剖的那个类似拳头大小的心脏，其实也包括可大脑的一些功能。我们口头上常说的“我心里想”或你常对你的爱人说“我心里特别想你”之类的话，都谈的是“心里想”，没人会和你喜爱的人说“我脑袋非常想你”如果你这么说，一定被对方笑掉牙。

为什么会这样，因为中国的中医和语言文化都是密不可分的，中国的语言和造字其实也蕴涵着我们整个华夏文明的哲学在里面。

[此贴子已经被作者于2007-10-8 11:07:20编辑过]

小猪葛

比如说“思考”的“思”字，现在是“田”加个“心”，田字是后改的，其实应该是“囟”加“心”才构成繁体字“思”，“囟”为脑，所以说心脑联合工作才为思！从西医的角度分析，你只有心脏功能正常，源源不断的把新鲜的血液供给大脑，才能让大脑继续高效率的工作。

如果大脑有问题，你的心脏即使跳动的咣咣的，也不能很好的思考；如果你的大脑没问题，心脏跳动软弱无力，势必会造成脑供血不足，大脑虽只占人体体重的2%，但耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%，一天内流经大脑的血液为2000升。大脑消耗的能量若用电功率表示大约相当于25瓦。你心脏不好，无法为大脑提供足够的能量，大脑本来是25瓦的灯泡，只给10瓦的电量，你办事效率能不低么？难怪你的大脑转的比别人慢，根源在这里呢，呵呵……

为什么世界上有的人能当老总，有的人能胜任企业高层，这些人的基础就是脑袋比别人灵活，当然，那些靠“一人得道，鸡犬升天”的高层不算在内！

回到我们的健康话题，大脑就好比是我们的司令部。每时每刻都在控制着我们的言行。我们在座的每一位朋友，表面看来是你在控制着你的身体，其实就是你的大脑在控制。说全面点是你的心脑在联合控制着你的躯体。

人都有喜好。有人贪吃，有人喜懒惰，有人比较贪财，有人比较好色。不论你喜好的是什么，如果不加以控制，你的大脑就会按着你的心理爱好去发号施令——

比如说：你比较贪吃，还比较懒惰，换句话是你总是吃了睡睡了吃，不久就会发现自己的身上有变化了，也许是短短的几个月，就会出现“线条不优美，脂肪已成堆！”怎么会这样？因为你为了满足自己的贪吃，满足自己的贪懒，大脑就按这个指令去指挥你的周身60兆个细胞，你吃进去的营养被迫的让细胞去消化，然后你还不运动，体内60兆个细胞，自然会懒洋洋的过日子，一个细胞胖那么一点点，堆积起来你不就是将军肚铁桶腰了么？你的细胞不运动，自然单体的抵抗力就弱，一个国家老百姓抵抗力不强，这个国家的抵抗力就弱，难怪你成天病歪的。

小猪葛

生活中有很多人喜欢抽烟和喝酒，其实抽烟和喝酒都是为了满足大脑的一些需求。烟酒都能刺激大脑产生迷迷糊糊或清飘飘的感觉。大脑为了满足自己，指示你喝酒抽烟，这烟和酒进入人体后大约只有百分之零点几的部分输送给大脑，其余的所有物质都通过血液输送给周身各个细胞。这些细胞常年在烟毒、酒毒的作用下，逐渐的被麻痹，渐渐失去可抵抗力，周身的病就来了……更有甚者，抽烟喝酒，打牌成宿，身子骨能硬朗么？千万别仗着自己年轻，无所谓，到时候你周身的病可就找上来了。

一个企业的董事长，如果为了满足自己的个人欲望，不管员工的死活，花高价钱去吃喝玩乐，员工看到这样一个昏庸的董事长，能卖命去工作么？是不是也都在混日子呢？这样的企业能常年高速的实现企业利润增长么？——这就是中医整体思路带给我们的启示。

我们每一个人在出生的时候，基本都是拥有一样的起点（个别有先天性遗传疾病的除外），为什么到了50岁左右就会出现很大的个体差异？

《发现母亲》（作者：王东华）一书中记载了这样一个事情，一粒种子，由于培养的条件不同，培养的过程不同，得出来的结果会相差很多，比如一棵西红柿，有在农村生活经验的人都有经验，一个西红柿能结多少果子，在座的朋友先问问自己，一棵西红柿能接多少果子？

我也一直以为也就接几十个上百个最多几百个。可一看到经过日本专家所培育的一棵西红柿竟然长出一万三千多个果子的时候，不仅为之震惊。

一个种子因为环境不同长出的果子也不同。人的健康其实也和个人生活阅历、生长环境、心理承受能力有关。如果按“百病皆由心生”去理解，很多疾病是因为我们内心无法承受生活带给我们的压力，转而化成疾病的。

很多朋友日常工作生活中都会出现“上火”的症状，上火了，嘴唇起泡、牙疼、面起小疙瘩……到医院做大检查，也没什么毛病，但就是有上面说的一些症状，这就是典型的内心无法承受的压力转为生理上的一些反映。

小猪葛

再举个实例，看过失恋的人没？几天瘦的跟熊猫似的，成宿睡不着，两个眼睛看起来象熊猫一样，有黑眼圈，皮肤也没有光泽，还非常暗。这些都是心理带给生理方面的影响。如果一个人在5年内失恋几次，至少这个人看起来和同龄人比要老上几岁或十几岁……

那么，我们如何保持自己50岁的时候拥有30岁的精神状态？

下面就来谈谈调整心态的一些话题。

我们总能轻易的说出调整心态的重要性，但如何调整呢？很多人不说了，为什么不说了，因为大多数人也并不知道如何去调整。还是那句老话，说起来容易做起来难！

为什么会这样？因为调整心态不是事情出现了说调整就调整好的，这需要当事人有一个良好的生活习惯，生活理念和人生追求。

良好的生活习惯，最重要的一条就是休息！

什么是“休息”？休是人躺在床上为休，息是什么？是利息，你的钱放在银行为的是利息，那么休能给我们带来什么呢？能让我们在床上休整自己的同时，得到“利息”什么利息，就是养精蓄锐，然后精力充沛！这才是休息的真实含义。

现在国家给我们准备了双休日，一休就是两天，结果呢？两天你你在做什么？朋友聚会，大吃海喝，然后打麻将，添大坑，要么是上公园游玩，两天下来，反到觉得累，累的非常疲惫。这哪里是休息啊！周一到单位上班，哪有更多的精神头去工作？

这阵正是十一长假，本来也是让人休息的，从五一过来，小半年了，好好休息调整下，结果呢，拉老婆带孩子的非要去旅游，乘车买票排大队，火车上拥挤的要命，空气质量也不大好，到了梦想的旅游景点一看，哇噻！全是人，人一多心情也有点烦躁，几天下来累的要命，这哪里是休息啊，简直是折磨。人去度假没错，但一定要赶上景点比较清净的时候，即使你心情不是特好，当看到那些景观，愉悦你的身心，心情自然就好转，这样也能促进身体状态转好，这才是旅游度假的根本。现在有很多人，把十一度假当成上班后和同事们炫耀的资本了，根本不考虑自己究竟休息好没有。

永远的皮皮

以前看书时,有见过这么一句话,再美的美色最终都是一方骷髅一杯尘土.想想也挺恐怖,要把人都看做裹成一团的小细胞,那眼神也够值得我们调侃的.

话也说话来,万病先生于心,任何事情如果自己心疑了,最终都没有个好结果.

小猪葛

哈哈，就是这样，你在我眼中就是60兆个细胞，

如果用这样的眼光去看人，会有惊奇的发现……

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rockking

健康是个大问题，可以很少人真的重视。。。

换一种角度看东西,感受真的差很多

小猪葛

我就是想到哪个问题就谈到哪个问题，希望多提意见！

[此贴子已经被作者于2007-10-10 0:45:24编辑过]

sophieyym

人常说,心理健康很重要,生理健康又何其不重要呢?