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steve826

感谢楼主，发资料辛苦了

思念在秋天

非常感谢,不过只有两个文件可以用啊,遗憾的是其它九个打开时都提示文件损坏,难过!

ghosttang

lz你很强大！[em05]

lileinic

zan巨牛

w_jm

好书收藏

caohua2

非常  实用                                                         

caohua2

冥 想

　

     所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。
 
     宇宙本身充满著波动，波动即是资讯，充满著未知的构想。藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想。人类的脑，受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备著和所有波动同频道的机能。如同收音机一样，调对了频率，就能清晰的接收到讯息一般，冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。
 
 
    冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫训逊，也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人，他曾说过：「以冥想开启直觉，可获得发明的启示
 

     虽说是冥想，但其方法很多不胜枚举。有坐禅的冥想，也有站立姿势的冥想，甚或舞蹈式的冥想。还有，祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种。如果采用不合乎自己的冥想法时，不但有痛苦，而且更是白费心力，最後只有带来身心的疲劳。凡是可以达到「无」心，也就是能够停止低我意识(左脑意识)的活动，任何一种冥想法都可以，也是对其人的最正确冥想法。不过，这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感性来判断，别无它法。另外，《脑内革命》作者春山茂雄认为，看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐 ( 古典、爵士)或是兴奋的计划自己的未来，都可以算是冥想的方式。
 

    冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。    

   根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波 (参考α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。

     冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α 波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。
 

    我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。    

[此贴子已经被作者于2007-12-2 0:11:47编辑过]

caohua2

爱  的  学  校

这里有一位慈父给将上大学的儿子的忠告：
      　　跟人讲话时正视对方的眼睛。
      　　对人多说一声"谢谢"。
      　　对人多说一声"劳驾"。
      　　量入为出。
      　　己所欲，施诸人。
      　　每年捐血两次。
      　　结交新朋友，但珍惜旧朋友。
      　　严守秘密。
      　　学艺就老老实实去学，切勿浪费时间去学其中的花招。
      　　承认错误。
      　　要勇敢。即使你不是勇敢的人，也要装出勇敢的样子，没有人能辨别真假。
      　　永远不欺诈。
      　　永远不要使别人失去希望；他所有的可能就只剩希望。
      　　学会谛听。机会扣门有时候是很轻的。
      　　不要祈求上天赐你身外物，要祈求智慧和勇气。
      　　愤怒时切勿行动。
      　　保持良好的姿态。踏进任何房间时，都要昂首阔步，充满自信。
      　　不要在电梯里谈公事，你永远不知道站在旁边的人是否会偷听。
      　　在完工以前，切勿付钱给人。
      　　要赢得战争，不妨打一次败仗。
      　　当心那些已没有什么可输的人。
      　　执行艰巨任务时，要表现得好像只许胜、不许败。
      　　切勿期望人生的公平。
      　　永远不要低估宽恕的力量。
      　　与妻子吵嘴时，切勿拂袖而去。
      　　做事要大胆、勇敢。将来你回顾过去时，后悔没有做的事总会比后悔做了的事多。
      　　开会没有什么大用，可以不理。改变世界的崇高新主意往往是一个人独自埋头苦干得来的。
      　　街头音乐家是宝库。停下来听，然后给他一点钱。
      　　不要拖沓。在必须做的时候做该做的事。
      　　不要怕说："我不知道。"
      　　不要怕说："对不起。"
      　　写出你希望在死前做的25件事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看

caohua2

非常感谢[em12]

caohua2

用暗示开发潜能

只有当暗示被内心接受时才起作用。

心理学家经过长期研究得出这样一个基本规律：潜意识服从于暗示，它不做任何对比和判断，自己没有主张，而这些都是意识干的事。潜意识只做出反应，对任何暗示一律平等。

假定你在上船时见到一位看起来很胆怯的乘客，然后你就上去向他说：“你看起来气色不好，脸色发白，我担心你可能要晕船，让我来帮你去客舱。”这位乘客听到你所讲的话，使他原本的担心更加重了。一想到晕船就是他脸色发白，他就不得不接受你的帮助了。这就是消极的暗示起到了作用。但是，如果你见到一个健壮的船员也走上前去对他说：“噢，亲爱的兄弟，你看上去一定病得不轻，难道你不觉得吗 ? 我看你肯定会晕船的。”他要么笑你在开玩笑，要么会显得有点生气。你的暗示在他身上没起作用，因为在他心里，他具有对晕船的免疫力，这种免疫力会使他非常自信，毫无担忧。不同的人对相同的暗示会产生不同的反应，因为他们潜意识中的意志和信仰不同，字典中对暗示或建议一词的解释是：劝服人心，去采取行动。但建议不能违背人的意愿，强加于人。换句话说，你的意识有权拒绝接受任何建议或暗示。在这个例子中，船员不怕晕船，他对晕船有免疫力，消极的暗示无法引发他对晕船的恐惧。我们每个人心中都存在着各种恐惧和担忧、不同的信仰、各种想法或假设，它们支配着我们的生活。。如果一个人的内心怕晕船，那么你的建议会起作用。因此，只 有当暗示被内心接受时才起作用。这就说明潜意识的动力会受到一定程度的限制。

一个男子两年多来一直在向自己的潜意识暗示：“如果我女儿的病能治好，我宁愿失去我的右臂。”他的女儿患了一种关节炎和一种皮肤病，生活不能自理。长期的医药治疗不起作用。他非常希望女儿能够康复，所以他不断地为女儿默祷。有一天他开车外出出了车祸，右臂真的掉了，而那天他女儿的关节炎和皮肤病也立刻就好了。所以，你在向潜意识示意的时候，一定要用些美好的暗示，像那些能治愈人的、能保佑人的、能激励和启迪人的话语。切记，你的潜意识不会识别“开玩笑”，它把什么都当成是真的来接受。

一个纽约人到芝加哥去，看看手表，他告诉他的芝加哥朋友已经12点了。这个朋友马上说他肚子饿了，要去吃午饭。其实这位芝加哥朋友根本没有意识到纽约同芝加哥时差l小时，纽约朋友的手表比他的要快1小时。

有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试听时不能充分发挥。这个女歌手嗓音很好，但她常对自己说： “我唱的他们不一定喜欢吧?我就试试看，但我还是担忧。”她的潜意识接受了这些消极的暗示，并在适当的时候做出了反应。这些偶然的或无意识的消极暗示被感情化和主观化了。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。因为身体的迟钝对潜意识的顺从和接受暗示是有益的。她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次，一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。

有人常常抱怨自己的脾气不好，易怒。他每天在心理默念：“从今以后，我的脾气会越来越好。幸福，喜乐和平安常伴随着我。我变得越来越可爱，善解人意，我成了他人的快乐中心，我用幽默去影响我周围的人，美好的情绪成了我的自然心态，我真是要感谢上帝。”你猜怎样 ?他居然脾气变得好起来了，周围的人也开始喜欢他了。

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