|
我的办法是 坚持一日三餐准时适量，并且以干净原味的蔬菜为多，喝白开水，喜欢在家吃饭； 平时日用品或者衣服什么的，尽量用原生态一些的，譬如布料的选择之类的，以舒适为主； 平常因为坐着工作的时间比较多，没事就起身走走，踢踢腿伸伸懒腰； 周末打扫卫生，全当运动了；有机会一定去绿意盎然的地方散散步，或者小坐发呆； 每天回家都要给自己一刻钟时间，随意幻想，发发白日梦，哈。 …… 遇到任何问题或困难的时候，都最先考虑内心感受，想清楚自己要什么，不管结果怎样，也不后悔，勇敢承担。 总之，就是保持良好的心态，绝不和自己内心为难。 …… 此外，会经常奖励一下自己，对我来说，开心最重要，但是责任也要承担，[em01][em01][em01] | 
