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首先说说铅。这是一种生活中几乎到处都存在的物质。比如，走在街上，人们呼吸的空气里就含铅。它来自于汽车排放的废气；回到家里，人们同样会接触到铅。它存在于进餐使用的陶磁盘、碗、杯等用具。这种陶瓷器具在制作时所需要的一种材料——釉，就是含铅很高的材料，而且越是质量低劣的器具，含铅量就越高，铅与食物接触后溶出的量也就越大。
另外，人们搬进了现代材料装修的新住房，无疑是非常高兴的，但是，高兴的同时，人们也就处在了一个含铅浓度很高的居住环境中，而且这还会是一个长期的过程。因为，这些铅就在装修房间用的涂料里，它会慢慢地释放。
这里所说的杀虫剂，还不仅仅局限于家里用来消灭苍蝇、蚊子之类害虫的杀虫剂，它还包括农业生产中必须使用的杀灭庄稼害虫的杀虫剂。杀虫剂中的有效成分在杀灭害虫的同时，也残留在农作物、蔬菜、水果等上面。人们吃了这样的食物之后，体内就进入了有害物质。现在，杀虫剂的使用范围越来越广，所用的剂量越来越大，人们接触的越来越多，进入人体的机会和剂量也就大大增加。
与杀虫剂一样越来越广泛地走进人们生活的还有多达数十种、上百种的有机溶剂，像洗涤剂、清新剂等等。其中的有效成分同样会对人体产生危害。特别是孕妇，经常接触杀虫剂和有机溶剂，很容易引起胎儿肢体短小畸形、唇裂和先天性心脏病。所以，孕妇要避免接触杀虫剂，不用有机溶剂去和洗手。尤其要重视蔬菜、水果的农药污染问题。在洗蔬菜时，最好在清水中多浸泡一些时间，使残留的农药充分溶解到水里，然后再加工。水果上残留的农药60%在表皮部分，所以吃水果一定要去皮。
再说美容。在经常化妆的女性中，化妆品引起的有关疾病，发病率竟高达28%。这是值得人们充分重视的了。而化妆品中的化学物质，对胎儿也非常不利。有关研究表明：专职美容师发生早产的危险比一般妇女要高出40%以上，原因就是长期接触美容化妆品。从这一点来看，孕妇应尽量避免使用诸如染发剂等含化学物质的美容化妆品，尤其不能贪图便宜购买和使用质量低劣的美容化妆用品。
至于有害物质甲基汞，本来是工业生产中常用的化学材料或原料。排放到河流或大海，殃及鱼类及各种海产品。人们在吃了受污染的食物后，有害物质就进入了体内。孕妇过多进食被甲基汞污染的鱼，会使新生儿患脑麻痹和神经系统缺陷性疾病的比例明显增加。
总之，孕妇所处的工作和生活环境，不仅与孕妇本身的健康有关，更与胎儿的健康发育关系密切，重视这些不良因素的影响，对于优生优育是非常有意义的。
孕妇需注意事项
一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面:
1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。
3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。
4.后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。
5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。
8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。
孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。
孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。
孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
产前准备临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的月经带和卫生纸（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁 | 
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