长时间轻度肛裂严重吗？
我这种现象持续很长时间了，有时稍微便秘就拉血，本以为是内痔，现在看网上可能是轻度肛裂，这种病好治吗？拖得时间太长了，真是郁闷阿 <p>好像很多人都有这个毛病——尤其是每天坐着工作的人——只是程度轻重不一而已。</p><p>如果不太严重，平时注意多喝点水，再就是有意识地锻炼盆底肌群（PC肌），应该能够有所改善。如果觉得比较严重，还是上医院看看吧。</p><p>附：PC肌锻炼方法。收缩会阴部肌肉，让肛门向心收缩、并在垂直方向往上提。刚开始时，保持3秒，再放松3秒；反复N次。隔几天，时间增长为4、5秒；再过几天，增加到6、7秒；......；直到收缩时间和放松时间均增长到15秒，就不要增加了。以后每次锻炼，都是缩紧15秒、放松15秒。</p><p>这个锻炼方法坐姿、侧卧都可以进行。坐车时、上班坐在座位上时，都可以练习。</p> <p>很多人都有痔疮，如果肛裂会很疼，痔疮分为内痔和外痔，如果便秘后是很少量鲜血，不是很疼，一般都是外痔。</p><p>建议：去医院肛肠科门诊检查，可以确诊，对症治疗！如有问题，可以qq聊。524545685</p>
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