从身体看健康
<p align="left"><strong> 1.冒痘痘的位置與健康訊息</strong></p><p align="left"><strong> </strong>冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。 </p><p align="left"> 額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。</p><p align="left"> 鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。<br/>下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。</p><p align="left"> 左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。<br/> 右邊臉頰 可能是肺部功能失常。</p><p align="left"><strong> 2.如何檢視指甲的健康</strong></p><p align="left"><strong> </strong>指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。<br/><br/> 指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。<br/> 指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。<br/> 指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。 周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。<br/><br/> <strong>3.指甲的病徵</strong></p><p align="left"><strong> </strong>指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。<br/> 指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。<br/> 白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。<br/> 容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。</p><p align="left"> 指甲過黃 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。<br/> 凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。<br/><br/> <strong>4.如何從唇色觀察健康狀況</strong></p><p align="left"> 健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！<br/> 唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。<br/> 唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。<br/> 唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。<br/> 唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。</p><p align="left"> <strong> 5.從排泄物看健康</strong><br/><br/> 許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！</p><p align="left"> 份量 每次以兩三條為適量。<br/> 形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。<br/> 氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。<br/> 顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。<br/> 硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。<br/><br/><br/><strong> 6.生理時鐘表</strong><br/> <br/> 身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ <br/><br/> 時段 時期 工作 <br/> 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 <br/> 凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 <br/> 凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 <br/> 上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 <br/> 中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ <br/> 下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ <br/> 下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 <br/> 下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 <br/> 晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 <br/> 晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 <br/> 晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ <br/></p><p align="left"><br/></p><p align="left"><br/></p><br/><br/>：）<br/> <p>左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。<br/> 右邊臉頰 可能是肺部功能失常。</p><p>唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。</p> 我满脸一直循环着长了十几年，按文中说的，我看我内脏烂完了。 <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>少天</i>在2006-9-21 15:48:55的发言：</b><br/>我满脸一直循环着长了十几年，按文中说的，我看我内脏烂完了。</div><p>呵呵，少天这个悖论蛮有意思。</p><p>实际上，中医的全息理论有一定道理，但并不是绝对的、而且不够精确。要是你有教条主义倾向、迷信这些东西，那就完了。成天杯弓蛇影，还怎么活呀？</p> <p>少天GG皮肤看上去不错啊，属于轻微症状，也许只是表象问题。你的蹲点姿势很经典，百换不变，像个说事的。哈哈，听说蹲也是有利健康的。</p> <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>坠入深海</i>在2006-9-22 11:20:26的发言：</b><br/><p>少天GG皮肤看上去不错啊，属于轻微症状，也许只是表象问题。你的蹲点姿势很经典，百换不变，像个说事的。哈哈，听说蹲也是有利健康的。</p></div><p></p>我自己都没注意到，你这一说好象我是挺喜欢蹲的…… <p> 呵呵，其实每个人对于健康都有自己独到的理解，文中内容仅供参考而已。不管怎样，健康总是我们大家共同的愿望。</p> <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>ZHfer12</i>在2006-9-21 14:43:30的发言：</b><br/><p>左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。<br/> 右邊臉頰 可能是肺部功能失常。</p>
<p>唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。</p></div>
<p>少天，那说明，你的健康问题是周身循环出现滴</p>
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