假如你一天有八小时
<P>1、 推下推下，放松下我们的手筋</P><P><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624569373.gif"><BR></P>
<P>2、伸下伸下，莫让小蛮腰变成小水桶</P>
<P><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624375684.gif"></P>
<P>3、check, check ， 对照下你的坐姿</P>
<P><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624255302.gif"><BR><BR></P>
<P><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624516035.gif"><BR></P>
<P>4、今天你转了吗？</P>
<P><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624140687.gif"><BR><BR><BR><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624638477.gif"></P>
<P>5、松松手，拉拉筋</P>
<P><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624635387.gif"><BR><BR>6、切记切记， 把废气踩下去。</P>
<P><IMG src="http://www.folo.cn/UploadFiles/2006-6/624449252.gif"><BR></P> 这个好.对坐办公室的我好象蛮有帮助的呵呵
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