我爱长跑[1]
<p align="justify">前段时间，在MSN圈子的朋友流行一个游戏，就是出题考朋友，看朋友对你有多熟悉。答好朋友出的题，我也顺手出了几个题，其中一个题目就是我最爱好什么运动？很多朋友选择“打篮球”，嘿嘿，其实我最喜欢的运动是长跑。<br/>应<a href="http://huiyu.folo.cn/blogview.asp?logID=317"><font color="#014982">地平</font></a>之邀，准备南下回厦门和<a href="http://huiyu.folo.cn/blogview.asp?logID=317"><font color="#014982">地平</font></a>及<a href="http://yangzi.blognews.cn/default.asp"><font color="#014982">杨子</font></a>一起参加3.25的厦门国际马拉松比赛10公里项目，前天下午确认报上名了，心理却有点担忧，老胳膊老腿了，不知道自己能不能跑的到终点？厦门的海滨路跨海钻山，心仪已久，为了有足够的体力边跑边看，计划好好自己训练一下。<br/>写完昨日的blog，已经是晚上12点了。定了早上6:10分的闹钟，看了两眼闲书，突然间，对于很久没有的长跑训练在心理莫名的兴奋了起来。左“贴饼”右“贴饼”，翻来覆去N个回合后，迷迷糊糊就听到闹钟响了，看看外面，空中清雾袅袅，好像天气挺冷。摁掉闹铃，又迷糊了两眼，做了会心理斗争，脑袋和心脏乒乒乓乓的开了半天“人大会”，最后，还是脑袋战胜心脏，决定出去跑一圈。下周六就比赛了，再不跑，还有几次训练机会？明天？明天还不知道忙到几点休息呢。人生不能总指望明天，还是多挤兑到手的今天吧。<br/>为了避免被人认为是马路疯子，所以特意套上前年公路越野跑的T恤，以表明长跑爱好者身份。再套了件外套，在电梯前伸伸老胳膊老腿，就出发了。出门后取道奔西，过音乐学院顶到底，到八达岭高速后向南。好久没有公路跑，也难得这么早起来，感觉空气很清新，反而就是大脚丫劈里啪啦打地声音太煞风景。人行道上都是水泥板子，硬的很，每一次着地都能感觉心脏往下一沉，很不适应。过了健翔桥取道向东，经一公共汽车站，行注目礼的还真不少，这年头，锻炼身体的倒成怪物了？大概，城市人口的密集让大部分人失去自我，习惯朝九幕五，习惯灯红酒绿，不习惯“积极向上”？。一个黄毛丫头骑自行车晃晃悠悠超我而过，都三十好几了，这那能让她过呢？暗地给自己打了口气，权当“涡轮增压”吧，甩开膀子就往前赶，快到那个新的奥运桥，就是一个大下坡，得，一下就被甩开了。这个200米的加速让久没有跑公路的我有点气喘，汽车的硫化氢味道前所未有的刺鼻，以前什么没有感觉？！以后每周罢开一天车，为北京的蓝天作贡献！心理暗地忽悠自己。下到底就是上坡，看到那个丫头歪歪斜斜正往上爬，这样的坡度，象我们这样的“坦克”步伐还是有一定优势的。虽然自己的膝盖被一下又一下的撞击，有点疼，咬咬牙就往上冲，几下果然赶上了。<br/>紧接的是奥体北门的直道，膝盖已经加快了它抗议的节奏，生赶了几下，就放弃了。直道上，“坦克”什么赶得上“保时捷”呢？在人行道和柏油路间窜上窜下，一为了躲避汽车，二为减少硬地对膝盖的冲击。虽然年轻时候运动成绩不什么样，不过有名的运动伤基本都粘上了，比如“芡脚”、“半月板裂纹”、“韧带拉伤”等，记得那时候在宿舍里面吹嘘的口头禅就是“这毛病，罗纳尔多之类的也得过云云”，前方就是安慧桥了，心理开始打起小算盘，从桥洞下直接绕回向西？脑袋优柔寡断的撮合大腿心脏一起开会，一抬头，过了那个洞口了，路边逆行骑车的大爷带着欣赏的眼神看了一眼我，如果汽油添加剂一样有用，脱去外衣，“挂上三档”，加快节奏，哼着小曲就绕着安慧桥下的大转盘跑起来。掉过头后，进入黑暗的地下通道，外面如此亮，如此闹，但是这个渠道里面，回荡着我大口的喘气声，间或仿佛能听到自己的心跳。左右肩膀发酸，摆动变形；胸口发闷，鼻子和口干燥入火燎；膝盖已经不是“打小报告”那么简单了，一会儿就给脑袋的信号员〔神经元〕来一“刀”，疼的快裂开牙了。遥望不远曾经过来的奥运桥及信息工程学院，如此就返回的念头前所未有的强烈！放弃永远是个现实最容易的选择，不过永远不是最佳的选择。距离不够！心理叮嘱自己。<br/>在国际会议中心的转弯口，向奥运桥留下最后的“暧昧”一眼，转向北。心理暗地数了数这条路上的红绿灯个数，不就三个吗？过了第一个红绿灯，就是八先生唰肉，再下一个红绿等，正好红等，犹豫的在人行线上原地跑，等待绿灯，眼前的车却突然都停下来，头车的朋友友善的冲我挥挥手，一股莫名的幸福已然袭击了全身，从他们车前跑过的时候，心理有股从没有的沉甸甸感。<br/>前面就是大名鼎鼎的未来奥运主体育馆，没有臆想中的清新空气，瞪着大眼，让一团尘土组成的“怪兽状”大雾把无奈的我纳入“口中”。前方，风林绿州冲我“摆动着它那橙红的曲线”，终点如此近，又如此远。越是靠近目标，放弃的念头也越强烈。人行道一溜的硬地且不平，每上下一下我都要咧次牙，而空气带的灰尘，似乎把我的鼻孔堵塞。背上、肩膀、心脏、膝盖、脚底板，没有一个地方不告警的。这路跑了一半，眼睛习惯了灰雾、呼吸习惯尘土、上膝盖膝盖了颠簸，然而脑袋无法容忍如此对于关键“零件”的摧残，为了下周比赛前不用“修理厂”，于是“减到一档”，放慢、再放慢。。。。突然想起霍炬blog上面挂的那句话，人生没有彩排。而人生的最后，如同这最后的步伐一样，拖这零散的部件，一份坚持，两份无助。<br/>在风林绿州向南，在第二红绿灯向西，咧咧呛呛，终于，我回来了。看了看表，40分钟，10km左右，还好还好，自己安慰。能感觉得到口子和鼻子里面泥沙黏着之后的轫涩，能感觉得到膝关节每一次的开出的罚单，能感觉得到“主发动机“心脏炙灼的温度。<br/>长跑最大的乐趣，莫过于过程中，在熟悉的地方见到一份惊奇；在陌生的地方掘起一份记忆；恰如人生的乐趣，在痛苦之后找到快乐，在遗憾之外找到收获，在欢乐之余体味孤独。<br/>Just for FUN!</p><p align="justify">附上今日苦行图示</p><p align="justify"><img height="391" alt="run route" src="http://blog.donews.com/images/blog_donews_com/brooker/map(1).jpg" width="578" style="WIDTH: 578px; HEIGHT: 391px;"/></p>[此贴子已经被作者于2006-3-20 2:33:37编辑过] <p>楼主热个身就一口气跑10公里，佩服佩服！</p><p>人生没有彩排....这句话受教。</p> <p>辉龙实在是强，我昨天去环岛路试跑了一下，40分钟只跑了7公里左右。看来比赛的时候只能看你绝尘而去了，呵呵。</p><p>我这次来厦门还是第一次来海边，沿途风景如画，确实是长跑的好地方。</p> <p>热个身就一口气跑10公里，佩服佩服！</p><p>人生没有彩排....这句话受教。</p> <p>考验耐力的过程,脚步可以慢下来,但不能停下.</p> 有意思。<br/>我01年在厦门大学读书的时候每天傍晚都去环岛路长跑。的确是一种享受。 我也喜欢跑步，在大学里，我几乎天天跑步，冷清的操场，我一个人跑十几个圈，现在毕业工作了，改为散步30分钟。 散步有合适的朋友一起,有青山绿水相伴,是人生一大享受 <p>我上大学是拿过万米的冠军,但不是因为这个才喜欢长的,我更喜欢越过那个点时的成功感</p><p></p> 楼上的高手，辛会
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