wnh728 发表于 2014-10-19 07:20:56

小麦糯米粥

   小麦糯米粥


    用料:小麦、糯米各50克，大枣9枚，蜂蜜30克。
    制法:①将小麦洗净，控千水分，捣碎;糯米、大枣去杂，洗净，备用。
    ②锅内加水适量，放入小麦、糯米、大枣共煮熟后调入蜂蜜即成。
    每日1次，晚上临睡前服食。
    功效:小麦有宁神敛汗、止渴除烦等功效。糯米可补脾益肺。
    适应症:心神不宁、失眠多梦。
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