whts 发表于 2012-7-15 12:07:41

夏天爱出汗多吃什么？

1、酸味食物：可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等。
2、苦味食物：具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑等功能，如苦瓜、蒲公英、茶叶等。
3、富钾食物：可预防倦怠无力、头昏头痛、精神不振，如菠菜、大葱、芹菜等。
页: [1]
查看完整版本: 夏天爱出汗多吃什么？