察觉情绪，积极乐观，相信自己，只想能力范围内之事
工作不顺时心情很烦，浑身不舒服，很想骂人。觉得别人对自己不好时，也会想到很多不快乐之事。其实人的一天很难随时有好心情，但有很多种情绪可以选择，可以选择使自己身心愉悦的一种。人总是接受到信息之后按照以前的经验来处理并作出反应，加上自己心态是否乐观积极，如果是个悲观之人，事事必往坏处想。先有个乐观之心态，再加上积极语言，随时迅速察觉自己情绪，并向利于自身身心健康发展，自己一定会越来越棒。相信自己，一切皆有可能，加油，为自己。 楼主说的有道理，我也是容易把自己的坏情绪带给周围的朋友，这可不是一个好习惯，我正在努力的改进！
页:
[1]