被加班如何才能维护自己的合法权益
被加班如何才能维护自己的合法权益！改革开放以来，许多外资企业进入中国，给中国带来了先进的技术、优秀的管理理念和雄厚的资金，"外企员工"这顶帽子也犹如皇冠一样夺目。据北京市国度律师事务所王洪林律师介绍：高收入、高效率是外企带给我们最初的印象，欧美国家为了维护劳动者合法权益，会把本国企业的海外分公司也监控起来，海外分公司出现侵犯劳动者合法权益问题，他们会在国内对企业进行法律制裁。尽管如此，还是有个别外企没有做的，看到下面这个案例，或许对侵犯劳动者合法权益有更深层次的认识。Jeason（化名）2008年入职戴尔公司在华投资的戴尔（中国）有限公司，任高级客户经理一职。据Jeason称，自到戴尔上班以来，加班是家常便饭，工作压力之大外人无法体及，周末如能有休息机会则是一件奢侈的事。特别是自2009年以来，随着公司业务的扩张，员工加班频率更是频繁，员工几乎成了加班机器。据Jeason测算，扣除春节两周的假期，其他时间在正常下班后，平均至少还要加班4个小时，周六、日则平均加班8个小时，且这样加班的时间约占全年的80%.在戴尔工作期间，Jeason因常常加班而无法陪伴刚刚出生几个月的女儿。由于工作压力大，Jeason长期失眠焦虑，心情抑郁，并因超压工作而患上精神疾病，在疗养期间，他还收到了戴尔公司发来的《纪律处分通知书》，通知立即解除双方之间的劳动关系。Jeason向公司管理部门多次进行申诉，却从未得到公司的任何反馈。至此，Jeason劳动仲裁机关唯有向劳动仲裁机关申请劳动仲裁，请求戴尔公司赔付加班工资等损失。
整个事件而最让人心痛的是，当公司看到员工不能创造价值时便解除劳动合同。人权在这个时候扔到了一边，从道义上来说我们无法理解。希望劳动仲裁机关能给Jeason一个合理的答案。
蒙太奇最近，一家调查机构随机对100名分属于20个行业的"80后上班族"进行了一项加班调查，结果显示：60%的人"经常加班"，10%的人"偶尔加班"，加班者中月平均加班超过20个小时的多达65%.80%的加班者表示自己属于被动加班，即工作完不成只能加班，20%的人则是主动加班，即领导没有明确加班要求且在完成工作的情况下自愿加班。
加班在日语中叫"残业"，"残业"在日本是一种普遍现象。由于工作压力太大，从上个世纪90年代之后，日本的"过劳死"人数逐年上升，政府为了控制这种情况，08年日本政府制定了具体的对策并提出了"量化"的指标阴道脱垂怎么治，计划在10年内将自杀人数减少1/4.此外，日本政府准备通过修改《劳工安全法》的方式，用法律形式强迫企业将每月加班时间超过100小时的员工送往医院，接受全面的心理和生理诊断治疗。在企业内部管理上，有些公司还将降低员工加班时间写进对经理的要求中，如果所在科室员工每月平均加班时间超过30小时，科长就必须想出办法，否则将被扣发奖金，等等。
目前我国还处于资本积累阶段，企业的发展还需要员工不断地努力去创造，从企业内部管理方面来说，一些企业不能够站在员工的角度安排工作量。上个世纪九十年代日本"过劳死"的事件对我们是一个警示，关注员工身体和心理健康，避免走日本企业走过的老路。相反我们要学习现在日本企业的做法，增加企业对员工的人文关怀，乌鲁木齐无痛人流医院哪家好提高员工的上班幸福指数。从法律制度上来说，我国劳动法的细则依然没有落到实处，劳动者在维护自己合法权益时，由于举证程序繁琐而陷入被动状态。在法律监督方面，我们缺少一个便捷的举报机制，尽管劳动仲裁机关很早已经设立，但是在劳动者心中的公信力依然有待提高。从劳动者自己的角度来说，应该学会维护自己的合法权益，要敢于与无薪加班和过度加班说不。对于80后上班族来说，年轻是一种资本，但他不是用来挥霍的，在快节奏发展的大背景下，加班不可避免，但作为一名劳动者，首先要保证好的身体。提高抗压能力，学会在生活中调节工作压力，以一个好的心理和身体去迎接每一个早晨。
今天你加班了吗？在现代社会已不是个疑问句，我们只有期待着各方面共同努力，去创造一个和谐的加班环境。
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