飞起来 发表于 2010-8-2 17:20:46

[转帖]每天做五件小事提升心情

<p><font size="3"><font face="Calibri">1.</font>联络感情<font face="Calibri">--</font>与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。</font></p>
<p><font size="3"><font face="Calibri">2.</font>做运动，培养爱好<font face="Calibri">--</font>如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。</font></p>
<p><font size="3"><font face="Calibri">3.</font>保持好奇心<font face="Calibri">--</font>注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。</font></p>
<p><font size="3"><font face="Calibri">4.</font>学习<font face="Calibri">--</font>学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。</font></p>
<p><font size="3"><font face="Calibri">5.</font>奉献<font face="Calibri">--</font>帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。</font></p>

mingfangzmf 发表于 2010-8-3 08:18:59

保持乐观心态

seoer1016 发表于 2010-8-3 16:33:33

<p>学习了</p>

飞起来 发表于 2010-8-3 18:21:33

关键要使自己快乐起来！

robert8888 发表于 2010-8-7 12:23:47

非常好的提议！
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