[公告]如何预防甲型H1N1流感
<p>近期流感情况比较严重，又正处天气多变的季节，容易感冒，请家人们注意防寒保暖！收集了几个家人发布的关于预防甲型H1N1流感的帖子，供家人们参考：）</p><p><a href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-235802-1.html">如何预防H1N1 - 来自医生的忠告</a></p>
<p><a href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-235587-1.html">甲型H1N1流感诊疗方案</a></p>
<p><a href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-219688-1.html">预防甲型H1N1流感的思维导图</a></p>
<p><a href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-219125-1.html">甲型H1N1流感全民防范手册</a></p>
<p><a href="http://laojun.folo.cn/user1/4578/archives/2009/77273.html">天气多变,预防流感</a></p>
<p> </p> <p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="黑体" color="#ff6600" size="4"> 严防甲型流感要做到六必须</font></p>
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<p> <strong>一是尽量避免前往人群集聚场所。</strong>病人是最主要的传染源，甲型H1N1流感患者在潜伏期即有传染性，且在发病3天内传染性最强。因此，在流感流行时节，人们应避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人；应减少看电影、集会集体活动，避免前往人群拥挤、空气污浊的场所。<br/><br/> <strong> 二是必须做到遵循“五步法”洗手。</strong>饭前便后，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来，一定要按规定程序洗手。正确的洗手法为湿、搓、冲、捧、擦五步。湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。搓：掌心相对，手指并拢相互摩擦；冲：用清水把手冲洗干净。捧：双手捧清水将水龙头冲洗后，再关闭水龙头。擦：不要共用毛巾擦手，可以甩干、用一次性干净毛巾、纸巾擦干或自然晾干。<br/><br/> <strong>三是必须做到尽量参加户外锻炼。</strong>人们应多到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，可以每天进行散步、慢跑、做操、打拳等运动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。另外，睡眠休息要好。生活有规律，劳逸结合，不要过分疲劳。应经常开窗通风，保持室内空气流动。<br/><br/> <strong>四是必须做到“少吃辛辣油腻食物”。</strong>要多饮水，摄入足够的维生素。宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋和新鲜蔬菜、水果等。此外，没有证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉及其制品是安全的。<br/><br/> <strong>五是必须做到“注意个人卫生”。</strong>咳嗽或打喷嚏时要使用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾丢进垃圾桶。没有纸巾时，打喷嚏或咳嗽时要用手捂住口鼻，然后洗手。平时应避免用手触摸自己的眼睛、鼻子和嘴。接触病人和可疑病人时，要穿隔离服、戴口罩。8-10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。口罩切不可正反面混戴，取下后要反折包紧，最好用开水煮沸或者浸泡消毒晒干后再用。<br/><br/> <strong> 六是必须做到“合理使用消毒剂”。</strong>专家指出，流感病毒在暴露于75至100摄氏度条件下能够被破坏，有几种化学杀菌剂可以有效预防甲型H1N1流感病毒。例如：氯、过氧化氢、去污剂或肥皂、酒精、含碘的消毒剂等。在正确的时间和剂量下使用消毒剂是有效的。可使用含有酒精的纸片或液体清洁手，摩擦双手至干为止。</p> <p><strong><font color="#ff6600">甲流与普通流感的区别</font></strong></p>
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<p>1I4K)}{7RFY_JK@HF@4}G0P.JPG ：<br/></p> <p>好资料，已看。</p>
<p>看电视，好象北京的猪流感比较严重，北京人都快不行了。</p> <p>现在甲流哈哦恐怖的啊</p> <p>前两日发烧，胸闷，咽喉痛，几乎被认为是甲型那个某某的，直到周五、六才好转，基本没有大碍，轻微的感冒依旧存在，暴寒下。</p>
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