[转帖]只需你十分钟可让你和你父母都至少多活十年
<p><span style="FONT-SIZE: larger;"> 国际公认六大保健饮料（只有此六类）：<br/><br/> 1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）<br/><br/> 2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）<br/><br/> 3.豆浆<br/><br/> 4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）<br/><br/> 5.骨头汤（延年益寿）<br/><br/> 6.蘑菇汤（提高抵抗力）<br/><br/> 保健食品：<br/><br/> 1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）<br/><br/> 2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）<br/><br/> 3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）<br/><br/> 4.燕麦（防止糖尿病）<br/><br/> 5.小米（早上玉米粥、晚上小米粥）<br/><br/> 6.芝麻<br/><br/> 7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）<br/><br/> 有害食品：<br/><br/> 1.（松花蛋不宜食用，含有铅）<br/><br/> 2.（臭豆腐不能常吃）<br/><br/> 3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）<br/><br/> 4.（40岁以上不要吃菠菜）<br/><br/> 5.（方便面不宜食用）<br/><br/> 6.（葵花子，影响肝功能）<br/><br/> 7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）<br/><br/> 8.（烤羊肉串，致癌）<br/><br/> 9.（腌菜，致癌）<br/><br/> 10.（油条，有害肾脏、脑细胞）<br/><br/> 容易产生误解的：<br/><br/> 1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）<br/><br/> 2.（胡萝卜美容！！）<br/></span></p> 好东西，以后的注意了。
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