[栖息茶馆]你被情绪绑架了吗？
<p><font color="#0066ff" size="4">现代人的不快乐，多半还是来自于不懂得处理情绪，不是引爆了别人的情绪炸弹，就是被自己的情绪绑架，这是件重要的事，比读书考试或赚大钱来得重要，更不可等闲视之。</font></p><p><font color="#0066ff" size="4">愤怒是最容易表达的情绪，也是最初级的管理方式，最不负责任的做法。人和人之间的信任需要长期努力才能建立起来，但只要一次怒火就可以把信任的基石销毁。</font></p><p><font color="#0066ff" size="4">愤怒常常掩盖个人智慧，发怒时我们可能迁怒了无辜的人；使结果更差，逼迫了对方；消耗自己的能量，决断力失效……</font></p><p><font color="#0066ff" size="4">身在职场，偶然的或者必然的，保不齐你就在哪儿踩了地雷挂了彩。也许是一句无心的玩笑话；也许是一件鸡毛蒜皮的小事（一般也没什么大事）；也许是他替你背了黑锅挨了老板骂；也许你们原本就在明争暗斗……不管是因为什么样的原因，你面临一场怒气之战。</font></p><p><font color="#0066ff" size="4"><strong>此时你会做出什么样的应对呢？你的情绪被绑架了吗？</strong></font></p><p></p><p>栖息茶馆每周一期，论坛所有家人均可推荐话题，所推荐话题被栖息茶馆采用的，该推荐者可获得<font color="#f70909">50分贡献值</font>，出现被多次推荐的，以第一个推荐者为奖励对象。</p><p>推荐方式：发站内信至栖息茶馆</p><p>备 注：推荐话题应包含标题与内容，形式不限，可以是投票帖，可以是案例分析，可以是讨论帖等。</p><p>栖息茶馆往期话题：<a class="linkblue" href="http://www.21manager.com/Alist.asp?hz=134" target="_blank">http://www.21manager.com/Alist.asp?hz=134</a></p><p>相关主题：<strong><a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,166881,0,0,0,0,0,0">６秒钟，你能逃离情绪绑架吗？</a></strong></p><p><strong> <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,130122,0,0,0,0,0,0">情绪管理的四种最基本形态</a></strong></p><p><strong> <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,36267,0,0,0,0,0,0">做自己的情绪侦探</a></strong></p><p><strong> <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=149,44597,0,0,0,0,0,0">合理情绪治疗</a></strong></p><p><strong> <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,130201,0,0,0,0,0,0">情绪管理的治标与治本之道</a></strong><br/><br/></p> <p>年轻的时候遇到这样的情况就很冲动, 会与自己的主管大干一场, 比我职位低的就大骂一场~~ 这个就是年轻的渲泄, 虽然现在也不算老, 才二十几岁, 经历的事情多了, 要再回头看, 我情绪很糟的时候就会运动, 比如去打羽毛球,乒乓,足球等等, 来分散自己的注意力, 同时也是减压的一种~~ 有时候不运动就喝酒, 不是酗酒哦, 是适量, 当头有点晕晕的就好了, 然后睡觉~~~</p><p>其实情绪不好的时候还可以做很多事情, 看书, 写Blog等等, 只有能分散自己的思路就可以了~~等回头再去处理这些事情的时候, 思路就清晰了, 也就没有了误会!</p> <p> 以前经常会很傻，动不动就发脾气，经历过很多事情以后，自己明白也懂了，很多事情不是我们能强求的。所以现在觉得自己没有那个力气去发脾气了。</p><p> 很多人说我这样的表现是在颓废，但是我自己不认为，现在我可以“不以物喜，不以己悲”，我不会因为一件事情让自己很不开心或者很烦躁，也不会因为一件事情而开心的好几个晚上睡不着觉，每天就是平平淡淡，但是我觉得这是我真实的生活。</p> <p>唉，是啊！！！！ </p><p>不要被情绪左右，但是毕竟比较难。。。。</p> 虽然现在都快奔3的人了,情绪还是很难控制,这也许正是制约我发展的主要原因. 我的体会是：不被情绪左右很难。 <div align="right" style="MARGIN-TOP: 5px; MARGIN-BOTTOM: 5px;"><input name="Turl5" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; WIDTH: 0px; HEIGHT: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px;"/><form method="post"></form></div> <p>同意楼上的，</p><p>不被情绪左右很难。</p><p>活在当下，最累的就是压力，</p><p>能不被情绪左右，那就是圣人！</p><p></p> 我相信成功的人是不会被情绪所影响的，当情绪有波动的时候，就要及时调整，这样才能把主要精力用于工作学习生活，而不是被情绪所绑架，为情绪所负累。 <p>有几人能做到：闲看庭前花开花落？！</p><p>难！难啊！</p> <p>情绪是什么？</p><p>按照哲学本体论的解释，情绪是外界环境加给自己的心理反映，它并不是自体的一部分，却是外部环境于自我的投射。</p><p>按照佛学解释，烦恼由心生。因缘无常，一切相皆为空相，我们得不到它的本性，所谓起行本空，自性本无。所以是自寻烦恼。</p><p>其实难的是我们很多人不懂得情绪产生的原因和道理，而为情绪左右，正如帖子标题“为情绪所绑架”。相信很多人来了‘情绪’的时候，做什么事都很有劲头，而没有‘情绪’的时候，则索然寡味，失去了做事的耐心和兴趣。更有甚者还因为情绪化比较严重而肝火旺盛，或者被人客气地称为“很有个性”等等。这些，都是因为内在的平静不能很好地控制心理波动而出现的。</p><p>7楼<font color="#111111">joy_chen58朋友说<strong>，</strong>能不为情绪左右的人就是圣人。话似乎是绝对了一些，但是大体上的道理是说，绝少有人能很好地做好自己在心理上的这部分修养。其实，这部分的修养并不是做不到的，也并不是很少有人能做到的。起码我认识的很多朋友都能做到。一些朋友虽然生活不很富裕，却也怡然自得。相比之下，我自己就要好好学习了，按照joy_chen58朋友的定义，哪天我做到了很好地控制自己的情绪的话，即便做不了圣人，怕也是能弄个什么“准圣人”什么的（说笑了，哈哈），倒也是件有趣的事情。也请joy_chen58朋友莫怪，小开个玩笑。</font></p>