小故事2：一杯水的重量[转帖]
有一位讲师在压力管理的课堂上拿起一杯水， 然后问听众说：“各位认为这杯水有多重？”听众有的说20克，有的说500克不等。讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿越久，就觉得越沉重。这就像我们承担著压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是，放下这杯水休息一下後再拿起这杯水，如此我们才能够拿的更久。所以，各位应该将承担的压力於一段时间后适时的放下并好好的休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担久远。”
这就像我们在职场上一样，我们应该将工作上的压力在下班时放下而别带回家了，回家后是应该好好的休息，明天再重新拿起这压力，如此我们就不会觉得压力的沉重了。
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