团体放松系统广泛应用于机关，学校，部队，医院。

现代科学研究表明，音乐可以引起各种生理特征（呼吸、心跳、脑波、血压、皮温等）的改变，调节大脑皮质、丘脑下部、边缘系统，改善人体器官的生理功能，调节失衡的心理，减少紧张焦虑等负性情绪。