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立已者
谢谢,受益非浅!
预则立,不预则废!
不过我觉得如果能从人对快乐的向往和避免痛苦的本能着手,配合引导自己,这样的效果更佳!(推荐“安东尼。罗宾的30天改变你的人生的录音带,这是个着重从情绪控制入手的教程,很深刻的解析了人的本能和潜力,作为管理自己,有着很重要的参考意义)
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