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[脑力无限]
白领怎样减少心理压力
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二皇子
二皇子
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2003-5-3
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电梯直达
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发表于 2003-5-28 06:59:00
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[glow=255,red,2]白领怎样减少心理压力[/glow]
一是不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满,她们中有些人喜欢在压力中生活,在压力中挑战难题,便有一种惬意的满足。但不是每次都有好运气,压力多了会压得自己喘不过气来,久而久之会祸及自己的身心健康。
二是以独特的方式适应社会,每个人都有每个人的活法,你走你的阳光道,我过我的立交桥,你有你的精彩,我有我的自豪。立足点不一样,闪光点不一样,要敢干以自己独特的方式适应社会,并为社会发挥自己的光和热。走自己的路,作自己的事。
三是知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神,但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过,且通过努力进步了,收获了,就不要对自己苛求。
四是学会宣泄。一个人的健康是要达到身体上、精神上和社会上的完善状态,如果觉得自己的心理压力过大,可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪,也可以找适当的场合大声喊收或者痛哭一场。
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云水随缘
云水随缘
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楼
发表于 2004-11-23 05:23:00
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不错!"你有你的精彩,我有我的自豪!" 说的好!!!我把这句话入到我的长期记忆中了!!!
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雨裳
雨裳
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志学者
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2003-5-29
板凳
发表于 2003-5-29 16:53:00
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谢谢!这段时间压力确实大,来到家园也成了我释放压力的办法了!
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毕大立
毕大立
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2003-5-27
沙发
发表于 2003-5-28 16:11:00
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