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免责声明 2
特别感谢 2
作者&译者简介 7
作者简介： 近藤麻理惠?? 7
译者简介：陈光棻?? 8
推荐序Ⅰ：你替房子排毒，房子也会替你的身心灵排毒? 9
推荐序Ⅱ：?整理我的家，让家人回家时也能怦然心动? 11
前言：请你一起来体会整理魔法带来的惊人转变?? 13
第1章 为什么再怎么整理都整理不好？? 19
1.1. 从此摆脱「不会整理」的恶梦? 19
1.2. 千万别被「一口气整理完就又会变乱」给骗了！? 21
1.3. 每天整理一点，一辈子都整理不完? 23
1.4. 「不追求完美」的大陷阱? 26
1.5. 从着手整理那一刻开始，人生就再次启动? 28
1.6. 愈擅长收纳的人，愈容易堆东西? 30
1.7. 不能按「场所类别」整理，要按「物品类别」整理 31
1.8. 按个性改变整理方法，毫无意义！? 33
1.9. 整理是节庆，不是每天要做的事?? 35
第2章 只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！ 39
2.1. 首先，要一口气、在短时间内、彻底「丢掉」? 39
2.2. 在丢东西前，先思考「理想的生活」? 41
2.3. 碰触到的瞬间，是否感觉「怦然心动」？? 43
2.4. 同类的东西全部集中后，再一口气判断? 47
2.5. 从「纪念品」开始整理，势必失败? 49
2.6. 别让家人看到丢掉的东西? 50
2.7. 让家人也变得会整理的妙方? 53
2.8. 别把自己不要的东西送给家人? 56
2.9. 整理就是「透过物品与自己对话」? 59
2.10. 对丢不下手的东西说谢谢?? 61
第3章 按「物品类别」整理时竟如此顺利? 64
3.1. 一定要按「物品类别」的正确顺序整理? 64
3.1.1. 衣服：先把家里所有的衣服都放在地上? 66
3.1.2. 家居服：「因为丢掉可惜,所以就当家居服」，万万不可！? 68
3.1.3. 衣物的收纳：「折叠收纳法」一举解决收纳空间的问题? 70
3.1.4. 衣服的折法：完全刚好、最正确的折法? 73
3.1.5. 衣物的摆法：把心动的感觉带进衣橱的绝招? 76
3.1.6. 袜子类的收纳：袜子或丝袜都不可以绑起来? 78
3.1.7. 换季：从此不需再换季的收纳法? 81
3.1.8. 书的整理法：把所有的书排在地上，一一触摸? 83
3.1.9. 还没看的书：觉得总有一天会读，「那一天」永远不会到来? 86
3.1.10. 应该留下的书：「进入名人堂」的书，毫不犹豫地留在身边吧！? 89
3.1.11. 文件整理：「把文件全部丢掉」也没问题? 91
3.1.12. 各种文件：麻烦的文件这样整理? 94
3.1.13. 小东西类：只留下「心动的」，而不是留下「可能会用到的」 ? 99
3.1.14. 零钱：赶快拯救四散的零钱吧！? 100
3.1.15. 种种小东西：莫名其妙的东西，全部退散！? 102
3.1.16. 纪念品：千万别把老家当作纪念品的避难所? 107
3.1.17. 照片：比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！? 110
3.2. 现场直击！惊异连连的各种「大量库存」? 113
3.3. 拥有的东西会持续减少到刚刚好? 116
3.4. 相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化?? 117
第4章 让人生闪闪发亮的「心动收纳课」? 120
4.1. 决定家中「所有物品的定位」? 120
4.2. 切忌在丢东西前，就投向「收纳绝招」的怀抱? 122
4.3. 收纳要「简化至极限为止」? 124
4.4. 不要分散「收纳场所」? 127
4.5. 不必理会「动线」与「使用频率」? 129
4.6. 不堆叠，「直立收纳」才是王道！? 132
4.7. 没有必要使用「市售的收纳商品」? 134
4.8. 「包中有包」的绝妙收纳术? 137
4.9. 包包「每天都清空」? 139
4.10. 大东西全部收进「壁厨」里? 141
4.11. 「浴室」和「厨房水槽」什么都不要放? 143
4.12. 把书柜最上一层设为「我的神龛」? 145
4.13. 「不想被看到的物品」就摆在衣柜里? 147
4.14. 衣服一买回家就马上拆掉包装和吊牌? 148
4.15. 别小看包装贴纸所制造的「过剩信息」? 151
4.16. 愈爱惜物品，它们就愈会「与你同一阵线」?? 153
第5章 让人生产生戏剧性变化的整理魔法? 157
5.1. 整理房间之后，才发现心中真正的渴望? 157
5.2. 让人生产生戏剧性变化的「整理魔法」效果? 159
5.3. 在「整理魔法」中孕育出人生的自信? 161
5.4. 是「对过去的执着」？还是「对未来的不安」？? 163
5.5. 丢掉杂物，找回人生决断力? 166
5.6. 你有和你的家打招呼吗？? 169
5.7. 你拥有的物品，想帮助你更幸福? 171
5.8. 房间洁净，身体也跟着清爽了起来? 174
5.9. 「整理之后运气就会变好」是真的吗？? 176
5.10. 如何分辨「真正重要的东西」？? 177
5.11. 在心动的物品围绕下，幸福人生就此展开? 180
5.12. 真正的人生，从「整理之后」开始?? 182
结语：整理魔法，让你的每一天闪耀光芒 184 |
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