七个养生小动作

wnh728 · 发表于 2013-8-25 07:58:24

七个养生小动作

①咽唾液，能润五脏，养肌肤；
②踮脚：防止下肢血液回流不畅；
③转颈，提神又防止颈椎疾病；
④张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
⑤摩鼻：增强局部气血流通、防感冒。
⑥远眺：减轻眼睛疲劳；
⑦握拳，增强体内脏器功能，使人体力倍增。

jerrrrr · 发表于 2013-9-6 16:20:18

踮脚不太好吧

醉卧瓮旁 · 发表于 2014-5-13 13:49:40

感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢

leakey9812 · 发表于 2014-5-13 21:25:29

太好了，一定要牢记。

FTchendk · 发表于 2014-5-15 11:40:11

已经学习了

达一明 · 发表于 2014-5-15 11:47:39

非常适合做办公室运动少的人做做，上下班开车坐车都能养生。

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