生命教练课程 克里斯多福.孟

凤凰花

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    明天就要去上克里斯多夫的生命教练了，不知道为什么，有点小激动，确实很幸运，能有这样的机会，公司可以有这样的政策支持我们去上他的课。很感谢心灵海！！非常非常感谢！！！

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台湾未曾见面的同仁们和克里斯多福.孟老师！！

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前言：

个人发展引导师培训课程是一套结合了个人及团体引导领域最领进之原理原则、配合直觉导引之教学、以及切合实际的行为改变的课程。藉由成为生命教练，你将能够伴随人们走在自我探索的旅程上，共同探索以下重要的问题：

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    我是谁？

    我的生命目的为何？

    我的使命工作为何？

    是什么障碍了我的成功与充实？

    要如何移除这些障碍？

    如何在人际、亲密关系中享受更多的爱与亲密？

    如何更有效率地响应我生命中的挑战？

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清心5

他培训时讲英文吗

 

[em09]

清心

很多人都叫清心吗？清心只有一个的哦！[em09]

凤凰花

QUOTE:

以下是引用清心5在2008-5-13 22:25:13的发言：

他培训时讲英文吗

[em09]

是全英文的，不过有同声翻译……

这个课程就如它的名字一样《生命教练》，课程对我的影响很大，但是很多东西都是润物细无声的，很难用言语表达，下面我转一片我的同学写的一片文章过来让大家看看吧！！

凤凰花

一起来療癒受伤的内在小孩

上了五天克里斯多夫老师的课，真的是非常感恩。收获非常丰富，也收集了很多写书的资料，呵呵！以后慢慢和大家分享。克老师是一个极富灵性的心理治疗师，为人很真诚，带课的方式很自然、轻松。你不会觉得他有一丝讨好学生的意图，但是却掩饰不了他分享教学的热情和对人关怀的慈悲。

想要和大家分享的太多了，先说说我个人收获最大的部分吧。

老师上课的方式是先讲课，然后让大家做练习，有的时候是团体的，有的时候是两人一组，很多的时候是分成小组锻炼。然后每天老师会做个案，抽一个焦点人物岀來述说他的问题，老师就对症下药。做个案的方法就是先聊一聊，在对话中克老师几乎就已经知道这个人的问题症结在那里，然后在后面的“过程”中，处理他这个部分的伤痛。

“过程”是很多样化的，不过主要就是在能量的层面、潜意识的层面帮你进入你创伤的所在地，然后療癒。在这当中，就有同学会岀來扮演你所需要的对象，可能是你的家人、朋友、或是你的恐惧、抗拒等，经由老师的指引，你去与自己的这个部分療癒整合。

最后一天的时候，一个同学岀來，谈到他的问题是不敢在众人面前开口，非常不善言词，而且动不动就有罪疚感。老师追本溯源，找到了他童年的创伤。小时候他的父母常常暴力相向，他只能躲在角落里哭泣、害怕，因此压抑了很多愤怒、痛苦、悲伤、恐惧在他的喉輪，而且因为他无能为力帮助爸爸妈妈，所以他觉得是自己的错，感到自己没有力量，无能，非常有罪恶感。

老师这时候问全班：谁小的时候家里有家庭暴力？全班有80％的人举手，老师差点跌破眼镜。老师是加拿大人，加拿大是个很新的国家，痛苦之身不大、不深，所以那边的人相对而言快乐一些。中国人的苦难是大家有目共睹的，当大人自身难保的时候，谁能顾得上孩子呢？

我也举了手。我记得小时候爸爸妈妈常常吵架，打架很少，我只记得一次，但是那一次却在我心中烙下了不可磨灭的伤痛。他们打起来的时候，我哥躲在一角吓得发抖，我却很勇敢，六岁的我，居然会去搬椅子，到爸爸妈妈面前去把他们分开。他们回避我，又到屋子的另外一边去打，我就下了椅子，搬椅子到他们那边去，再爬上椅子，再去试图分开他们。

这麽小的孩子，我本能的反应是去拯救他们（和很多孩子的反应不同），但是当然是徒劳无功。第二天早上起来，妈妈走了，我一个人在客厅无助、恐惧地哭泣。我记得六、七岁的时候做过一个梦，梦到妈妈穿着破烂的衣服，在河边帮人家洗衣服为生，好可怜。我大哭着醒来，还是不能抑制地一直哭泣，小小的心灵做了一个很大的决定，我要救妈妈，我要为她背负她的痛苦。

我的母亲不记得她母亲的长相了，因为我姥姥过世得很早。老爷是国民党的军人，常年不在家。解放的时候，老爷把妈妈托付给一个好朋友，让他带我妈去台湾，老爷自己没走。（当然后来给斗惨了！差点没命！）我妈到了台湾，在人家的家里做养女，伺候人家的姨太太，姨太太喜欢我妈漂亮聪明能干，不让她去念书。我妈十几岁就认识我爸，我爸强力追求，妈妈心中渴望有自己的家，所以连我爸是那里人都不知道就跟他结婚了。

两个二十岁左右的孩子结了婚，会有什麼后果可想而知。妈妈的心中有太多委屈，她才华横溢，聪明美丽，但是童年却很苦，没有温暖，早年的婚姻也不快乐，所以我常常看到妈妈一个人沉思、流泪，说不出的苦。小时候家里穷，妈妈除了照顾我们一家之外，还要做手工来贴补家用，有时候做工到天亮，睡不到几个小时。

我小时候跟妈妈很亲，在她身边感受到她的愁苦，我深爱她，我想帮她帮不了，于是我就帮她背负她的痛苦，认为这样就可以帮助她、拯救她。从我小时候父母打架我敢去把他们分开，就知道我是行动者，很有勇气的拯救者。这就是我拯救者情结的由来。拯救我妈妈不成，我就想拯救全天下的人。我在印度合一大学的时候就曾经发愿，要帮助中国人从苦难中解脱，不再受苦。（好大的志愿啊！）

可是，克老师说，不要带着帮助别人或拯救别人的心来做事。什麼意思啊？听他解释我才知道，当你抱着“帮助人”的心来做事的时候，你的眼中只看得见对方是“需要帮助”、“不如你”、“不够好”、“不够快乐”的。我们做的虽然是助人事业，但是眼中要去看别人正面的部分，如果一心想去“帮助他人”，你看到的只是对方的不足，而且自己会有优越感。

凤凰花

克老师接着解释了“受害者牢笼”，我觉得非常经典。

下面是一个倒三角形，我不会在博客上画，大家想像一下。

拯救者                迫害者

          受害者

这三个角色是很多人在不同时段、场合扮演的。很多拯救者拯救不成，他会变成迫害者，逼迫对方要照他希望对方生活的方式生活。如果对方不从，这个迫害者又会变成受害者，诉说对方怎么样不按照他觉得正确的方式生活或是对待他。

不要扮演拯救者的另外一个原因是，如果你一直要“拯救”对方，你很可能把他变成“受害者”，因为他需要你的拯救，也知道你会拯救他，于是就依赖你的拯救，自己永远站不起来，也会在受害者牢笼里面打转，永世不得翻身。

我当时在课堂上哭到不行，因为我心里清楚明白，我下意识还在想要拯救母亲，虽然她的晚年过得非常好。爸爸对她现在是呵护有加，两个人最近刚刚庆祝金婚－五十年了，十分恩爱。我和我哥现在也是生活状况很好，也非常孝顺。妈妈这些年虔信基督，在教会中获得极大的快乐，从耶稣那里也获得无边地喜乐，真的快乐多了。

但是我心里的那个内在小孩，还是在潜意识的层面时常哭泣，想要拯救全天下的人。我知道是时候了，我在课堂上对妈妈说：我背负不了你的痛苦了，我要把你放下。这时，巨大的罪恶感席卷而来，让我泣不成声。最后，我告诉妈妈，我把你的自由还给你，也给我自己自由。这里所谓的自由，包括了受苦的自由。有些灵魂选择受苦，我们虽然是他的亲人、家人、爱人，可是我们真的是无能为力。与其两个人一起沉沦，不如放对方自由，也给自己自由。因为你为对方感到痛苦、负担的话，对他、对你们两人的关系、对整个情况，是一点帮助都没有的。

每个人都要为自己的状态，也就是为自己内在的幸福快乐负责。无关乎他人。

在这里，我找了这首歌，希望每个人都能够唱给自己的内在小孩听。每天关注自己的内在小孩，给它爱和滋养，让我们的内在小孩知道，现在安全了，你可以岀來快乐的表达自己。这时候，内在小孩的天真、无邪、创造力、享受欢乐的能力会重回到我们的身上。祝福每个人都能够拥抱自己的内在小孩，找到真正的自己。

亲爱的小孩

小小的小孩,今天有没有哭,
是否朋友都已经离去,留下了带不走的孤独.
漂亮的小孩,今天有没有哭,
是否弄脏了美丽的衣服,却找不到别人倾诉.
聪明的小孩,今天有没有哭,
是否遗失了心爱的礼物,在风中寻找从清晨到日暮.
亲爱的小孩,为什么你不让我看清楚,
是否让风吹熄了蜡烛,在黑暗中独自漫步.
亲爱的小孩,快快擦干你的泪珠,
我愿意陪伴你走向回家的路.

nlpcoach

好！谢谢分享。

人应该勇敢地追寻自我。

当我们长大了，却疏忽了心灵的小孩，而他才是我们真正在照顾的。

如果心灵的小孩可以与外在的“显我”一起成长，生命将更为和谐。