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“瘦”是女人一辈子的追求！要么瘦要么死~ 女人要对自己狠一点！身高五官是爹妈给的，咱木办法，而体重可是自己能够说了算的，胖？你丫自找的吧？！市面上放着那么多减肥秘笈、减肥方法，你学了没？你坚持了没？不用运动？不用节食？躺着就能瘦？坑爹呢吧！以俺多年减肥无果的教训来看，减肥还是得先找个科学的方法。 坦白讲，买这本书开始完全是因为这书名，一个数次减肥数次失败郁郁不得志的胖子在当当网上成天个扒拉，被五花八门的减肥书晃得头疼，某日看到这本书赫然被放在当当主页的新书推荐上，《一瘦就瘦一辈子》！这口号，这决心，太是俺想要的了，一个字，买！ “韩国瘦身类第一畅销书”？“上市3个月狂销50万册”？俺对这些不感冒，只是新书到手后先对着作者减肥前后对比的照片愣着流了一阵口水，缓过神来后火速看内容，然后照着书上一天一天的去做，拿着随手附赠的小本本做记录。废话不多说，坚持了20天，瘦了7斤多，最大的欣喜还不是瘦，坚持做了这么多天明显感觉自己比以前神清气爽多了，明显症状就是上班长期坐着落下得腰酸背痛的症状减轻了很多，上班干活的效率也提高了不少，哈哈。
总结一下这本书的特点：1.介绍方法简单易学；2.图文并茂，练习过程形象化强；3. 随书附赠特制“我的14天减肥计划日记本”，趣味性十足；4. 针对不同部位也有小练习。
最后我的理解就是，减肥贵在坚持！胖子不是一天起来的，所以减肥效果也不是一下出来的了，要瘦就要有一辈子的坚持和决心。
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