好好学习，天天锻炼

扬子

某日，和ＬＰ打赌后为了守信，围着小区的中央花园跑了１０圈．（每圈大约４００～５００米）．以前最多跑两三圈．

起初有点取巧想耍赖，围着一个很小很小的假山跑了１０圈 （以没有明确是哪个１０圈为借口） ，跑到后来后悔了决定守信用要紧，就还是咬牙慢跑坚持跑完． 8-)

跑完之后，连自己都佩服起自己来了 :-D

由是开始跑步，每天５圈或６圈，坚持了有一周了吧？在第三天的时候腿在下楼梯的时候好像都不会走路了似的，疼得乱叫 :-P ．跑了几天，似乎浑身有劲，蛮想多跑几次似的，呵呵！ :hammer:

也巧，地平这几天好像也在ＭＳＮ上＂坚持锻炼＂＂早泳＂什么的，呵呵，几时要邀请他谈谈心得．

自己的几点乱想： １．跑步，前两三天腿最疼（如果从久不运动到开始＂坚持＂的话）； ２．跑五圈的话，第二圈似乎最长（不知道为什么）； ３．在小事影响自己的情绪的时候，走出书房去跑出一身汗，就会马上发现该关注的事不是它们；

Ｒｕｎ！　累了可以慢跑或走一段，但不要停下来叹气就是了． :-)

愿看到这篇小记的朋友抽空离开书斋，一起来锻炼．

真的，天天锻炼，好的不光是身体．

威尼斯の淚

扬子哥，要跑步真的要请教我！！我每天都跑1公里，然后上班..或许跑步已经成我的生活

中的一小部分，让我好好学习，天天锻炼..+ U

不过，扬子哥你要是不坚持下去，会发福的.切记！[em07]

单枫芷叶

听起来像军训的时候，那年军训，前两天都要疯了，后来没过瘾就结束了。

扬子

以下是引用威尼斯の淚在2004-6-26 22:58:30的发言：

扬子哥，要跑步真的要请教我！！我每天都跑1公里，然后上班..或许跑步已经成我的生活

中的一小部分，让我好好学习，天天锻炼..+ U

不过，扬子哥你要是不坚持下去，会发福的.切记！[em07]

呵呵，　谢谢！

偶就是已经发福了阿．

[em04]

wmh786

只要自己坚持一段时间

也就成为了习惯

成了习惯

就不会轻言放弃！

我也坚持

[em01]

liuyl666

好的不光是身体，还有心情。

grand

貴在堅持.

做什麼都一樣..