愈放下愈快乐 胡建文
第一章 放下压力——累与不累,取决于自己的心态 心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。 紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。 01快乐的理由 人生,快乐是需要理由的。 不快乐也是需要理由的。 什么都有好的一面和不好的一面。 每个人都有自己快乐的理由,也有自己不快乐的理由。 关键是,你是否主动去寻找那些快乐的理由。 比如,有的人工作轻松,自由,压力小,但工资有点低。他要想感到快乐,眼睛就不能老盯着工资低不放,而应该多想想——自己多自在啊。 反过来,有的人工资很高,但压力大,不自由。他要想感到快乐,眼睛就不能老盯着工作压力大不放,而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。 上帝不可能把什么都给你。 紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。 当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。 真的是很不错的书 愈放下愈快乐.txt :[upload=txt]down10_0226.asp?ID=123765[/upload]
[此贴子已经被作者于2009-4-2 9:43:25编辑过] |