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本帖最后由 eyong 于 2012-3-20 22:37 编辑
[原创]学习力的革命6
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附件
[附件61.rar]
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我的少年时代，那时候关于大学少年班的天才神话很多，我曾读过一篇报道，说有一名少年大学生，能在走过一条并不熟悉的大街之后，就能记住街面两侧上百家的商店名字，当时惊叹，怎么还有这样的神人，换我，没戏！
无独有偶，大学时期和一名同学交谈，说起他中学崇拜的一位中学老师，有一特别恩宠的弟子，为其聪颖所动，周末屡邀骑自选车出游，单练其记忆能力，或所经地名，或所见物事，数量从十几到数百。当时我颇有兴趣，想知道这老师用的什么方法，可惜我这同学知之不多，语焉不详。
再后来，读了一些有关记忆方面的书，知道这种快速记忆是有方法的，特别是《how to develop super memory》一书，比较通俗易懂，又不象国产类似书籍那样有浮夸的成份占大头，因此印象深刻，自我感觉有明显收获。这本书栖息谷有下载，可惜我记不清原贴了。
这是我要说的第一件事，由此引出一个可能并不太专业的名词：“快速记忆方法”，之所以这么说，是因为记忆确实有方法的，象我这样的普通人熟悉了解方法以后，同样可以使用并取得效果。它的应用还是很多的，有以下几个鲜明的特点：
1、记忆过程所用的时间短，所以“快速”；
2、一次性记忆的信息相对较多；
3、方法可以传授学习，训练其实也并不神秘；
4、记忆保持时间相对也短，适用于短期记忆；
5、回忆的反应时间并不是“瞬时”，而是允许有一个回忆的思考时间；
6、可能会有记忆内容的顺序要求；
7、忘记有时也是一种本事，否则混淆的可能性会加大。
对“快速记忆方法”的知、能、用、熟、巧，是一种能力，一种能大大开发自身潜力的能力。但也不能误用与滥用，至少我认为，前面所说的记忆单词我就不主张使用，可以想象，记忆时间不长、容易混淆，本来就是背单词的大忌，我们学外语时，听说读写的瓶颈根源又往往是因为，我们对记忆内容取出的反应时间没有要求，这一点关系非常密切。想象一下，如果背得的单词有相当一部分且不说有大部分都需要0.5秒甚至更长的时间才能回过神来，那么听说能力的提高就显然成问题了，机械式记忆，看似笨拙，有时还非用它不可。
当然机械式记忆也有它自身的问题，相对来说比较枯燥，一次性耗时比较长，难以长时间保持注意力集中，特别是被记忆的内容是一些抽象概念时，记忆效率很低的。举例说，前两天我和同事们一起学习有关材料，八个要点我们讨论了一整个下午，两天后几个人凑在一起还是回忆不全，非得把当时的会议记录翻开来看，有两个问题才算是想起来了。
说实在的，我是学习也练习过有关记忆的方法的，需要的时候，可以专注地背下上百甚至数百个要点，但不专注的时候，也有转身忘事的经历。要说，读过的在关记忆类的书也不少了，真正让我心仪的是一种称之为挂钩式的记忆法。托尼.巴赞的《启动记忆》一书中有比较详尽的介绍。
对于我来说，可能是因为接触《how to develop super memory》一书更早一些，一直采用的是这本书中的记忆体系，方法是一样的。我就换一种方式来介绍一下好了，当然是要和思维导图联系起来。
托尼.巴赞的《启动记忆》一书中有这样一段话，引出了“基本记忆法”这个概念。
《how to develop super memory》一书是这么说的：
First, however, you must learn how to remember the numbers. Numbers themselves are about the most difficult things to remember because they are completely abstract and intangible. It is almost impossible to picture a number. They are eometric designs and they mean nothing in our minds, unless they have been associated to something you know, over a period of time. The problem is to be able to associate any and all numbers easily, quickly, and at any time.
这里的大意是：为了促进记忆，有必要掌握怎么记住数字，要记住数字，最好的办法是给数字赋予含义，给数字赋予含义那就得让数字与已知的事物相联系，问题的关键就变成了首先建立一个数字关联系统，随时，能让我们快捷而又方便地给所有的数字建立联系。
这话要由我来作解释的话，可以这么说：记忆法的关键在于记事之前要准备一套有效的工具，有专门的术语把这种工具称之为“钩子”。这样。在面临一堆林林总总要记的内容的时候，我们可以用各种我们熟悉的钩子把每一项要记的物件联系起来，这种联系是通过头脑中产生联想来完成的。暂切不细说联想，我们先把集中力量解决“钩子”的问题。
记忆用的钩子不是一个，而是一套一套的。已经有人建立好了这种钩子系统了。可惜，目前比较好的“钩子”系统是建立在英文之上的，我们不妨先学先用。它是建立在英文的音韵之上的，用辅音而忽略元音，比如说用t或d代表数字1，用n代表数字2，那么。总可以找到一些英文单词，比如tea就是一号“钩子”，new就是二号钩子。
以下是《how to develop super memory》一书中音韵与数字的对照表，这个用不着刻意去记住，但要理解，这样我们会更好地记住和使用“钩子”
最基本的钩子是从一到十，记这十个英语单词并不困难吧，其中有些是我们很熟悉的。
到这里我们有必要先小结一下，为什么要建立这种钩子系统？其实原理很简单，要快速记忆的话，我们事先对会碰到什么需要记忆是一无所知的，但这并不表明我们什么也不能准备。我们准备的钩子有几个特点：一是它们有规律已经隐含的次序和数字编序，二是它们有意义至少有字面上的含义，三是我们可以事先反复练习和熟悉。这三个特点合我们在面临记忆时已不再是完全重新起步了。
现在我们来练习一下，如果要记住下面十项物品，而且有顺序的要求，你会怎么记住它们？
小孩 罐头 坟墓 轮胎 毛巾
盘子 图钉 鸽子 浴盆 鼻子
用刚才我们学过的十个钩子来联想记忆，在头脑中快速地产生一系列画面：一个路都走不稳的孩子腰缠一条领带，跌跌撞撞向前走，脚踩在拖在地上的领带上，几乎就要跌倒；诺亚方舟上，各种动物吃的都是罐头，他们向诺亚抱怨，这老是吃罐头可不是个事，也太不绿色了；......一大群马蜂飞来，你吓得够呛，但它们不干别的，把你家的浴盆里整出了一大盆的蜂蜜；你最计厌的家伙把他的脚丫伸到你的鼻子跟前，熏得你憋不过气来。
这种联想的描述很费事，但经过练习后，要做到的话，甚至比我这里做描述要简单得多。现在，如果你对前面的十个钩子记得很熟的话，后面这十样东西，包括它们之间的相互次序，你当然也能很快记住了，初次练习时可能会有一两样怎么也想不起来，但已经比硬记的效果要好得许多了，略加练习，这种快速记忆几乎是百发百中的。
比如说，现在要求你说出刚才记的的第8和第6项东西是什么，
其实，后面这十样正好就是《how to develop super memory》一书中的第十一到第二十这十个钩子，它们的英语表达如下：
tot tin tomb tire towel
dish tack dove tub nose
现在再拿音韵表和这十个单词对照一下，它们是不是还很有规律？这种规律有助于我们对钩子词进行反复记忆，也有助于我们在需要的时候，能从脑海中快速调出这些预备的钩子，也就是说，我们把记忆的很多工作提前做了，在这个基础上，快速记忆要做的是高质量的联想，用钩子来触发这些联想，引发目标记记忆的唤醒。
到这一步，有必要把100个钉子词给全部请出来了，我读过不少有关记忆的书，这种钉子词或者说是挂钩系统也见过很多种，总的来说道理是一样的，音韵的用法也差不多，只是用的具体词汇不太一样，这没有太大的关系，《how to develop super memory》一书是我最先接触到的，因此我也一直习惯用这本书的100个钉子词。
不要忘记我们的主题是讲思维导图，那么，在这种快速记忆中，思维导图能做什么呢？
思维导图可以做的第一件事是以图象来直接刺激联想思维。
还是以刚才联想的例子，如果不是用文字表述，而是用图形来联系，它们可以形成如图所示的对应关系，面对这种对应图，我们更容易在头脑中编出需要的联想故事。这就是记忆过程。
实际的记忆过程中，目标记忆物件未必需要图象化，说老实话，如果不是准备好了，一时半刻找到合适的图形来表达也不太好办，至少效率不高，但钩子是可以预先图象化的。在Mindmapper中我们可以做成这么一种思维导图。
现在，我把100个钉子词做成了十个导图，放在本期的附件61中，为了便于还没有安装Mindmapper的朋友们也能有个直观印象，接下来的十个页面就是这十个导图的直观形式。
(这里是十个相关的导图)
有必要说明一下，附件中的导图都是用Mindmapper 5.0 版做成的，这样有两个好处，一是Mindmapper是向下兼容的，2008版的可以读出5.0版的导图文件，反过来就不行了，二是因为在Mindmapper的所有版本中，5.0版的导图文件体积最小，不信大家试比较一下就知道了，而我比较喜欢简单紧凑的。如果不用到2008的新增功能，平时我就用5.0版。
现在我们的面临的问题相对简化了，我们应该怎么来使用附件61中的这些导图。
将附件61解压到你的计算机里，打开其中的“KEY WORDS1”这个导图，使用Presentation(演示)菜单下Run Presentation”(运行演示)命令，我们就可以看到其余十个导图中100个钉子词逐一演示的效果。
这里说明一下， “KEY WORDS1”这个导图中我们设置了循环放映方式，也就是左图中的“ Loop continuously”，这个主要是为了有一个重复认知、记忆、加强印象的过程。大家应该还记得退出键是“ ESC ”吧。
在每一个钉子词的导图里，每个钉子词的放映时间是1秒钟，反复习练以后，我想应该大提速，如右图这样，逐步把自动放映时间缩短到0.2秒，这时能够很快地反应每个钉子词的含意，我认为算是基本掌握了。
对于钉子词来说，我们有必要练习到熟得不能再熟的地步，才能在日后的快速记忆应用中游刃有余。再练习过程中我认为应该有三个阶段的练习，一是有图又有中英文的导图的反复放映，二是有图有英文的导图的反复放映，如我们这里给出的图例，三是只有图形的导图的反复放映。这几个图应该是很容易变化的，第三种图我们能在0.2秒/图的指标下作出正确反应，就可以试着练习什么也不用，凭脑袋想出1~100的钉子词，这时就足以对钉子词进行记忆训练和使用了。
试着记录下自己默想100个钉子词的时间，记下来并不断刷新纪录。
这些例图的第二种用法就是用要记忆的内容去直接转换导图中的钉子词，而保留图中的结构和图标，也就是说把导图中的文字改掉就可以了。比如说我们要记住这里的十个物品或名词，就可以借用其中的导图产生如上所示的一个新导图。
足球 办公室
股票 城市
液体 窗口
难题 沼泽
阴天 秋季
打开这个或这些新改变的导图，同样使用Presentation(演示)菜单下“Run Presentation”(运行演示)命令，我们可以试着在这右图这个对话框里把每个分枝的放映时间改成几秒种，这样在演示时就得用这几秒的时间建立钉子词和记忆目标名词的想象联系，这就形成了一种新的记忆过程。
试着用不同的例子加快这种放映与联想的节奏，也尽量地在一次联想后就能回忆记忆的内容，再就是逐步地增加每次记忆内容的数量。注意复盘回忆时尽量不要用导图。要用就用那种只有图形没有文字，以0.2秒/图这种速度放映的导图。
这些例图的第三种用法，是抽取导图中的图标。首先介绍一下，这里的100个钉子词的图标是我在网上用百度一点点地搜出来的，肯定不会是最好的组合，但做一次也够累人的，如果谁有更好、小巧而又清晰的相应图标不妨向我们大家推荐。既然有了，当然是希望朋友们都能自由地共享。首先我们就要找到把这些图标保留下来的办法。
在Mindmapper 5.0 版，使用Tools(工具)菜单下“Extract Cliparts...”(萃取图片)命令，就可以把所选择的分枝上的图片保留为今后可以使用的图标。使用这些收集的图标需要把这些图标放在特定的目录下，这个我们等一下再介绍。
到了Mindmapper 2008 版，这种萃取图标的方式有了一点点改变，这个命令到了Edit(编辑)菜单下，命令是“Save Cliparts”(存储图片)，后设两个子命令，To file...完全等同于Mindmapper 5.0 版中的功能，而To Clipart Pane...是更有用处的，它可以把所选择的分枝上的图片直接保留到目前的图标板中，这个我们可以从左侧的图标板中很快得到验证。
还有更简单的方法，附件62是所有我收集来的图片，并按次序分成了十个文件夹，把这十个文件夹直接拷贝到Mindmapper 5.0或Mindmapper 2008的“Cliparts”目录下，再次重新打开Mindmapper的时候，就可以在图标板中发现这些新的图标文件夹和新的钉子词图标。
把这些图标用到各种导图中去，应该就不用我再作介绍了，现在我们就可以不管什么样的分枝结构，不管是什么层次，可以自由地把这些钉子词图标给加上去。用来做联想练习也好，做记忆练习也好，我们不妨来个“图上谈兵”。这里我给了一个附件63，所谓武汉地区的百强企业，各位试着自己把它们这100个分枝用钉子图标给挂上去，做成可以用来联想的导图，可以用来记忆的导图，做成快速闪过的“闪图”，也类似体会一下记住上百家门面(这里是企业)的感觉。
在经历长时间休整后，Eyong感觉可以把《学习力的革命》这一系列写出点名堂来了，因此也就再度出山。关于记忆，我不准备介绍更多的，下一期准备了四个记忆实例，并结合导图的使用技巧加以分析，往后就不是记忆内容了，是什么暂时还是不说的好，下次我们再见。 |
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