[转帖]“消灭”你的“假想敌”

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原本你受领导赏识，可是因为他的出现，掩盖了你光芒，于是，你耿耿于怀；原本你为自己口才而感到骄傲，可是因为她的到来，使你显得笨嘴拙舌，于是，她成了你的眼中钉……实际上，很多时候这不过是你“假想的敌人”，你虚构与放大了他对你的威胁，其实真正威胁你的是那只被你幻想出来“纸老虎”。怎样才能看清“纸老虎”的本来面目，走出“假想敌”的阴影呢？

　　STEP1：别在一个点上较劲

　　“晓宁，你看看这份资料，或许对你的策划能有些帮助。”江晓宁简直不敢相信，一直被自己视为“死对头”的舒雅竟然主动帮助自己。

　　“这些数据对江晓宁来讲太重要了。”江晓宁根据舒雅提供的资料修改后的策划果然顺利通过。这意味着一笔大单将与舒雅无缘。

　　江晓宁困惑了，原本铆足了劲要拿下这个案子杀杀舒雅的锐气，可是……

　　工作一如既往地进行着，可是，江晓宁看待舒雅的视角发生了微妙的变化。同事们都喜欢舒雅，这似乎是因为舒雅为人热情，别人遇到困难她能帮忙就尽量帮，而并不像江晓宁当初想象的那样拉帮结派、孤立自己；领导赏识舒雅，可能更多的是因为舒雅工作比较主动、遇到问题总是帮经理出主意、想办法，而并不是买通上司，趁机争宠；就算是自己遇到了困难，很多次也都是舒雅帮的忙，只不过她当时只是把舒雅的举动解读成了嘲笑与奚落。

　　江晓宁终于找到了舒雅受领导赏识，受同事爱戴的原因。曾经江晓宁认为，只有业务能力强才能算是优秀的人，因此她一直在一个点上与舒雅较着劲。现在才发现，原来这不是问题的根本。

　　从此，江晓宁紧紧绷着的那根弦终于放松了，她觉得她不仅没必要和舒雅较劲，反而看到舒雅身上有许多值得学习的地方。

　　心理点击：

　　在嫉妒心理的驱使下，江晓宁曾经认为，“业绩优秀”是她战胜“敌人”的唯一筹码。于是，这点在江晓宁的心里被炒作了，从而忽略掉了一个人行走职场同样重要的一些其他的品质与素质。这种“只见树木不见森林”的心理，被丹麦心理学家艾得加·鲁宾称为“聚焦心理”。

　　舒雅主动伸出援助之手是江晓宁打破“心里聚焦”、多角度看待问题的关键。从这个角度讲，江晓宁是幸运的。但同时，江晓宁的经历也启发我们，一个人是否优秀并不只是建立在某一个点上，应该尝试着打开思路，从不同的角度看待问题。此时你便会发现，支撑一个人内心平衡的点有很多，心胸打开了，自然不会再无味地比较。

　　STEP2：成就感正向迁移

　　原本于淼是办公室里的电脑高手，但凡谁的机子出了问题总是少不了于淼出马。经常处理琐碎的电脑问题虽然有点耽误工作，但是于淼还是享受着一种被需要的满足感。然而董亮的出现却抢了于淼的风头。

　　于淼颇感不快，很长一段时间，董亮的一举一动都在影响着于淼的情绪，于淼明里暗里和董亮较着劲。

　　但是，这样下去有什么意义呢？于淼决定调整自己的努力方向。他精心地做好每一份业务报表，并且结合具体工作，创意出可行性的统筹方案。年终总结，于淼将自己平时积累的经验与想法向领导做了细致的报告。没想到，领导觉得这些方案别出心裁，切实可行。他的方案被顺利地采纳了。

　　领导的赏识与同事们的赞许让于淼信心倍增。此时的他考虑的最多的是怎么把今年的工作推上一个新的台阶，哪里还有精力去想董亮是不是抢了自己的风头。再看董亮，其实他哪里有那么可恶？他只不过是用自己知道的东西热心地帮助别人。再说，假如不是董亮的到来，于淼恐怕还是时常被琐事牵绊，也不会想到集中精力主攻业务。从这个角度讲，他还要感谢董亮呢。

　　心理点击：

　　在现实生活中，人们总是要找到某种载体，使自我价值得以实现，这样我们才会感觉到安全与平衡。对于于淼来讲，来源于职场的成就感很大一部分建立在为同事修电脑的过程中所得到的承认、肯定与被需要。而董亮出现使于淼原本得以维持的成就感一下子被剥夺，出于本能的自我保护，于淼自然会对董亮处处防御。

　　但可贵的是，在适当的时候于淼停止了这种负面情绪的肆意蔓延，而是代之以积极的手段进行解决。专心投入工作便是于淼所采取的积极手段。积极的行动带来积极的结果，当于淼在工作中逐渐进入状态，获得认可的同时，他也实现了自身成就感的转移。因此，回过头来再看董亮，自然也不能再对淼构成威胁了。

　　STEP3：用欣赏的眼光看别人

　　尽管听到有人夸Andy是个“小美人儿”的时候，Lily依然感觉酸溜溜的；但是，Lily已经不会再为赢得别人的赞许而拼命打扮自己，更不会变着法挖苦Andy来发泄心头的愤恨。因为这样做太累了。

　　Lily尝试着向Andy伸出了橄榄枝。“Andy，你这条裙子真漂亮。”“这是我以前写的报告书，你拿去看吧，或许能用得上。”……

　　Andy开心地享受着来自Lily的赞美与帮助，也不吝惜地给予了同样的回馈。一来二去Lily发现，其实Andy的身上有许多可爱之处，每天早上，她总是第一个来到单位，把办公室打扫干净；当同事遇到困难，她总是热情帮助；特别是她的细心周到，更是让人觉得真诚可爱……Lily惊奇地发现，寻求和解并没有使自己委曲求全，反而宽容的心态让赞美声又回到了她的身边。

　　一次与Andy聊天，不经意间Andy对Lily说：“你可是咱们办公室公认的第一号大美女。我真的非常羡慕你，可是你以前冷艳得让我不敢靠近，我只能远远的欣赏你了。”

　　Andy的话让Lily大吃一惊，原来她对Andy的敌意一直是种误会。

　　心理点击：

　　心理学上有一个“罗森塔尔效应”，指如果一个人预测未来的行为或事件将要发生时，这些预测或期盼对行为互动改变很大，因此会增大这一行为或事件发生的可能性，甚至产生预期的结果。当Lily带着有色眼镜在看Andy的时候，她把Andy定义为了一个处处与自己抢风头的人。于是，消极的预期带来了消极的行动--为赢得别人的赞许而拼命打扮自己，变着法挖苦Andy来发泄心头的愤恨。这些消极的行为最终使Lily这支带刺的玫瑰失去他人的赞美和欣赏。

　　但是Lily的聪明之处在于，当她意识到自己的不利处境时，及时调整了方向。她选择了走近Andy，这也为她真正了解Andy提供了条件。善于看到他人的优点是人际关系和谐的重要条件，当你带着欣赏的眼光去看别人的时候，别人也会把更多的赞美给予自己。特别是Andy与Lily聊天，更是让Lily认清了自己原本心理上的误区。

　　STEP4：学会曲线思维

　　为了这期稿件，李霏儿使出了浑身的解数，她发誓一定要出色地完成任务，给钱丽点颜色看看。然而，她始终没有如愿，李霏儿真的累了，她想好好调整自己的思绪。

　　钱丽在杂志社虽然是新人，但在此之前她已经有了5年的工作经历。无论是策划、文笔还是作者资源，钱丽都有着比较丰富的积累。从这个角度讲，工作不到三年的李霏儿与钱丽根本就没有可比性。为什么非要拿自己的不足与别人的优势比较呢？为什么不能在自己的过程中不断进步呢？

　　从此，李霏儿放弃了与钱丽无休止的比较，而是根据自己的情况做好工作计划。她发现，心静了，灵感总却总是能在不经意间冒出来。

　　放下了包袱，李霏儿又恢复了开朗活泼的个性，她发现不仅同事们对她更加友好了，就连一直被她视为眼中钉的钱丽也总是喜欢和她沟通选题。并且钱丽时不时地还会把自己的好想法分享给李霏儿。

　　心理点击：

　　钱丽之所以成为了李霏儿的“敌人”，主要问题在于她采取的是一种直线式的思维方式，即资历老的人就一定要比新人能干。在这样一种简单固执的思维方式下，李霏儿与钱丽一直进行着不合理的比较。因此，她即便费劲心机，依然无法打败自己的“敌人”。

　　但是，冷静下来，李霏儿终于学会了曲线式的思维方式。实际上，每个人的表现都有她的“历史”原因；钱丽出色的业务能力是来源于她长时间的积累。李霏儿承认了钱丽的“历史”，也学会了与自己的“历史”进行比较，内心自然开朗了。这时她才发现了事情的真相，原来钱丽也并没有想和她争什么。“假想敌”不攻自破。