职场心理 ——自我调治 自我诉说:最近自己感到自己的职场心理很不稳定很不健康。表现为心烦意乱,工作没有动力,人际关系紧张,消极避世。 自我分析:起因于与直接上级领导的关系不融洽,自己的性格与领导的性格相差太远,处理事情的风格完全不一样,自己作为他的助手,因为他的性格和处事风格而受到不正常待遇。工作安排不合理,承受了不属于自己本职的工作,经常遭受别的部门和他人的“攻击”。心理受压抑,工作无法正常进行。 自我调治:情况就是这样,自己这样矫正调节自己?1.首先,自己要明白,自己已经处于这样工作环境,自己要正视它,以积极的态度处理它。否则,局势不会改变,情况不会改观。遇到困难,不是逃避,而是想办法解决它。2.协调与其他同事的人际关系,通过自己加强与其他同事的关系来处理各种工作,而不是依靠直接领导来处理。3.加强自己的判断、处理能力,培养自己的独立自主的个性和能力,解决各种问题。4.对于有些工作和事情,自己没有办法解决的话,只能够顺其自然了,不要动怒生气。
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