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标题: 问自己十个问题?你问了吗? [打印本页]
作者: aihua22    时间: 2006-4-12 13:34
标题: 问自己十个问题?你问了吗?
学会每天问自己十问题

    如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

　　1、我拥有什么？

　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。

　　正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。

　　2、我应该为什么感到自豪？

　　为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

　　总之一切都值得你自豪。

　　3、我应对什么心存感激？

　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　　4、我怎样才能充满活力？

　　每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

　　5、我今天能解决什么问题？

　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

　　6、我能抛下过去的包袱吗？

　　“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

　　7、我怎么换个角度看待问题？

　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

　　8、我怎样过好今天？

　　做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

　　9、今天我要拥抱谁？

　　拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　10、我现在就开始行动？

　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

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作者: 心在天涯    时间: 2006-4-13 08:58
标题: 说的容易，做的难啊

我不知道每天该做什么，生活很空洞，没事可做，我也想过积极的日子，可是不知道该怎么去做，每天都活的很空虚，没有了活力．

有些话说起来真的很容易，可实际上做起来却很难．就像我现在一样，大道理谁都明白，可做起来太难，我是那种做事情虎头蛇尾的人，缺少一分恒心，总是想改变这样的自己，试过很多方法，总也不见成效，越来越觉得自己一无事处，很烦躁．

作者: jglxy123    时间: 2006-4-13 09:25

我看关键是心态的调整。

作者: 飘渺湖    时间: 2006-4-13 11:21
同意上述观点——把握大的方向，虽然偶尔会低迷颓废！还好似心态和思想意识问题哦！在此希望大家都过的开心。
作者: 奔流不息    时间: 2006-4-13 17:17
心态决定一切。心动不如行动！！！
作者: 罗谋勇    时间: 2006-4-13 18:46

人生来就是受折磨的，如果哪一天他没有痛苦了，那他也死了．所以何必问那么多，只管做，即使问了，也是让自己有点想法而已．

作者: 魏骨风    时间: 2006-4-13 19:09
QUOTE:
以下是引用心在天涯在2006-4-13 8:58:57的发言：

我不知道每天该做什么，生活很空洞，没事可做，我也想过积极的日子，可是不知道该怎么去做，每天都活的很空虚，没有了活力．

有些话说起来真的很容易，可实际上做起来却很难．就像我现在一样，大道理谁都明白，可做起来太难，我是那种做事情虎头蛇尾的人，缺少一分恒心，总是想改变这样的自己，试过很多方法，总也不见成效，越来越觉得自己一无事处，很烦躁．

跟我这段时间的状态很像，也不知道是怎么回事，可能是跌入低潮期了，但是想想这一切总会过去的。所以有必要好好审查一下自己，可以的话我宁愿保持“零”的状态，这样再上路就轻松多了。
作者: deve    时间: 2006-4-13 19:57

拥有好的身体是良好心态的基础，才能更好的激发你的潜能和创新能力

作者: ballgang    时间: 2006-4-13 21:02

每天问就不必了，隔一段时间问问自己这些问题是蛮有好处的！

作者: solid    时间: 2006-4-14 00:01
如果自己对这些话也说不出来，就一定会对什么困难都觉得不简单。
作者: aggia    时间: 2006-4-14 12:51
还是建议看看精力管理啊,那里面有许多都是我们个人存在的问题!只要自己能振奋自己什么事情都可以克服的.我现在也是这样一个低潮期,但是希望自己能有所改变,所以家人的朋友也千万不要泄气,调整好自己最重要!
作者: wantupup    时间: 2006-4-20 13:34
怎么换个角度看待问题？

　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

作者: cxc1239    时间: 2006-4-24 14:59

我觉得每天不高兴的时候也应该查一查为什么不高兴,为什么会失败,老想些好的,会蒙骗了自己.

作者: linjuliwy    时间: 2006-4-24 20:01

就这样的做几天可以，难就难在一直坚持！

作者: 木丰月    时间: 2006-4-24 22:32

当你不能改变环境时你只能改变自己．

作者: 风雨雪    时间: 2006-4-25 11:38
这些恐怕是我们每个人都怕问自己的问题。问了怕自己脸红。
作者: cat555    时间: 2006-4-27 17:20
QUOTE:
以下是引用心在天涯在2006-4-13 8:58:57的发言：

我不知道每天该做什么，生活很空洞，没事可做，我也想过积极的日子，可是不知道该怎么去做，每天都活的很空虚，没有了活力．

有些话说起来真的很容易，可实际上做起来却很难．就像我现在一样，大道理谁都明白，可做起来太难，我是那种做事情虎头蛇尾的人，缺少一分恒心，总是想改变这样的自己，试过很多方法，总也不见成效，越来越觉得自己一无事处，很烦躁．

唉,,都是這樣子的,有時候越想越煩躁,心情就越差了.

作者: pangpang    时间: 2006-5-9 19:40
QUOTE:
以下是引用魏骨风在2006-4-13 19:09:33的发言：
QUOTE:
以下是引用心在天涯在2006-4-13 8:58:57的发言：

我不知道每天该做什么，生活很空洞，没事可做，我也想过积极的日子，可是不知道该怎么去做，每天都活的很空虚，没有了活力．

有些话说起来真的很容易，可实际上做起来却很难．就像我现在一样，大道理谁都明白，可做起来太难，我是那种做事情虎头蛇尾的人，缺少一分恒心，总是想改变这样的自己，试过很多方法，总也不见成效，越来越觉得自己一无事处，很烦躁．

跟我这段时间的状态很像，也不知道是怎么回事，可能是跌入低潮期了，但是想想这一切总会过去的。所以有必要好好审查一下自己，可以的话我宁愿保持“零”的状态，这样再上路就轻松多了。

记得上中学的时候,老师让我们按一个公式计算,可以算出你每个月状态的高峰期和低谷期,这样你就可以在状态高峰期多做一些有挑战的事情,而且很有成效.





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