幸福三要素

jaceyang

人类的幸福感取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。前两个我们无法左右，但在行为和练习上则有着决策的力量，是我们增强幸福感的最大因素。追求有意义和快乐的事，可以明显地加强我们的安宁感。大部分人之所以无法发挥追求幸福的潜力，主要是因为时间运用不当——忙碌奔波、坠入享乐主义的深渊，或是放弃自己而成为一个虚无主义者等等。善于发现利用时间，时间就会成为幸福的守护者。