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佛说，生命的孤独和痛苦是与生俱来的。
认真想来，生命的每个个体都是孤独的。不管是生命的获得，还是生命的失去。当一个人意识到生命个体的“我”存在时，就意味着这个个体孤独的产生。只有在生命最后消亡的刹那，来于自然的回归于自然，这个孤独也就完整的结束了。中间的几十年，无非是一个逐渐更清楚意识到自己孤独的过程。因为懂得孤独的珍贵，而越来越懂得人需要孤独，冷静的利用孤独，享受孤独。也因为害怕孤独而寻求亲人的爱，因为逃避孤独而需要感情的慰藉。
没来由的一阵胡思乱想，可能里面珍藏着自己的秘密、纠缠着无尽的欲望、暴露着一切痛苦的源泉，爆发着一段极端压抑的思想，以及一股无法言传的忧伤，一切都这样莫明其妙，一切又这样崇高圣洁，只是无法向世俗明言，无法变成要去追求的目标和梦想。
难耐沉郁的时刻，也许可以向人倾诉。可单调的语言能否表达真正的内心？内心的释怀到底是换来一声叹息、几颗同情、还是一缕怜悯？对象是谁，知心几何，或真心或假意，或坦诚或谨慎，一通释怀过后，一样回归自己的世界，得到了什么？还是一样的虚空遥远。就如同你个体的病痛，除了你自己之外没人可真正体会。而你能做的，也只有忍受。
不必倾诉。属于你的，只有自己的感受，这痛苦和孤独如生命的诞生一般神圣。也许只有母亲才能感受胎儿的痛苦和欢乐，而你已经诞生了。也许只有上帝能够怜悯人间的忧伤，可你并不那么虔诚，上帝也帮不了你什么。
无法倾诉。在世俗的天平里，一个弱小的生命不过是一头待宰的羔羊。狼不必理解羊妈妈的痛苦，兔无法向鹰说明生存的愿望。所有的痛苦、羞辱和不幸，可能带着极端的情感，闪着被误解的忧伤，那些都是你自己的事，面对它们，慢慢咀嚼，快快消化，也许能变成求生的本能，和快速逃避的伎俩。
面对亲人，我们沉默。日子已经够平淡的了，柴米油盐的生活湮没了浪漫，鸡毛蒜皮的琐碎钝化了感情，还在一个屋檐下，还有两双僵硬的笑脸，还有几句你好吗，吃什么的关怀，一切都明明白白的展现着无奈和彷徨。你不能再把自己的痛苦、忧伤、哀怨，甚至绝望说给他们。不管是你还是他们，都希望看到对方的欢笑，快乐，成功和希望。
面对朋友，我们无言。现代社会的快节奏，一切都变的这么健忘。说的话越多心的隔膜越硬。相聚的时间越多情感的距离越大。你了解我吗？我了解你多少？互相看到的是包装的真实和虚幻的笑脸。
谁能回答一个人的心海究竟有多深？整天忙碌的是看得见的利益和看不见的未来，谁曾测量朋友之情的底线到底有多强？我无法倾诉内心的真实，你不必装出倾听的模样。
于是仰望。冬日默默的冷泪，夏雨震耳的雷声，秋日颤抖的寒霜，春日飘洒的落红，他们孤独吗？它们痛苦吗？它们和你多么一样，它们理解你的一切，他们牵挂你的未来。
于是沉思，在喧哗骚动中看到石缝里的小草，你知道了什么叫忍受。在冰雪寒霜中遥望悬崖上一株梅花，你知道什么叫奔放。纵然是看着幼子被狼啮食的羊妈妈，也只有擦干无奈的眼泪在悲愤中挺起。纵然是被践踏百次沉没泥沼的一颗小草，也一样在晨光中留下几点亮色把最后的小花开放。
一个人走路，一个人思考，一个人努力，越来越理解生命痛苦的实质，知道快乐背后永久的遗憾，以静穆安祥的心灵去体验孤独和痛苦，体味其中属于一个人的崇高。于是学会清淡的珍贵。清于已，清于家，清于事，清于人；淡于声色，淡于名利，淡于权势，淡于一切欲望。于是珍惜自己，不再为别人活着，不再看别人脸色，不再讨别人喜欢，不再避别人忌讳，不再求别人好感，于是洒脱自己，想笑的时候就笑，想哭的时候就哭。即使穿着一般、地位卑微，即使气喘吁吁，汗流浃背，也一样活出精神，活出尊严。
时间是最好的魔法师，在它的手里，每个人都在不知不觉的改变中悄悄成长。坚守着自己的秘密，在孤独和痛苦里，在寂寞无助中，懂得温暖别人、安慰自己、学会坚强。
生命原本脆弱，但我们必须坚强地活着。生命原本孤独，但世界一样拥挤。情感的世界是一方圣土，即使远离阳光，包裹在心的深处，也一样有着温度和光亮。
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