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在我强调身体的时候，这里我特别需要说明的是：
身、心合一
天人合一的一种平衡和和谐！尽管我看似在说身体
但实质则是两者相互之间的关系！望很多朋友不要只看文字语言！
我也曾经和我的一个好朋友说起这个关照身体，他很快得出结论：
这太拘泥于身体！
我和他开玩笑：看来你的确有作记者的特质，你最习惯的就是文字语言.....
人类除了文字语言，还有感觉语言！我们大概都没有好好注意过感觉语言吧，通俗讲，可以理解为直觉...一种本能性的判断力和行动力。我们的身体和这个部分有太深的关联所在！
这个东西可意会无法言传.....
禅也好，佛也好，瑜珈也好.......
我觉得把他们仅仅作为宗教来理解，特别是知识性的东西，是对我们没有实际意义的！特别是多数人！因为多数人无法洞悉真正的自己，原来的那个我---那个结合身体和心的完整的自己。但这个我是通过练习修行醒悟来了解到的。而这个，在多年遗留下来的佛教著作中是可以看到描述的，但你必须注意到，那是那些千古智慧之人的悟，而非你的！你要真正找到自己，必须自己去经历，去感悟！可能你和千古智慧之人使用的是同一方法，但得出的感悟却是完全不同的。但那才是真正你自己的！ | 
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