[原创]每月一书之2009年12月推荐书目——《晨间日记的奇迹》

阿懒

QUOTE:

阿懒写在前面的话:
各位家人好!
2009年12月的每月一书欢迎大家。

当推荐这本书时，想起一年前发起将这本书的繁体竖排版手打为简体版，得到了众多家人的回应，极其高效地完成了这本书。也因为我们的影响，这本书的简体字版在大陆也迅速出版。
这其中让我再次感受到栖息谷的氛围和家人求上进的热情，在此再次向他们提出感谢:bluefire、游牧游侠、lhrhaha、duke_zero、ke。

另外欢迎大家就晨间日记软件修改给一些建议
晨间日记软件修改意见征集
游牧游侠
http://bbs.21manager.com/dispbbs-237003-1.html#1466340

从alanwoo兄发起倡议, [倡议]大家共同努力，一个月读透一本书如何？(http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,48872,0,0,0,,0,0)
每月一书活动到现在为止已经开办58期，我会将每月的帖子都汇集到这里，方便大家查找。
我们的宗旨是只推荐可以精读、经得住时间考验的好书，每月精读一本。每月一书活动期待您的参与，期待您来荐书，期待您来做主持。
每月一书活动帖子汇集,并欢迎大家做主持人
http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,56384,1,0,5,0,0,0

另外，请大家不要跟贴只是使用谢谢之类的字眼，请大家发表一下自己对内容的见解。让我们真正地在家园好好读书，互相探讨，广交朋友，而不只是下载。

中文书名:《晨间日记的奇迹》

简体版封面.jpg ：

 

本书的定位:人生规划、时间管理、每日总结、习惯养成，一个非常好的工具写晨间日记，有可能创造你的奇迹。

内容简介:

内容很简单，就是介绍一种日记的写法。

思想很不简单，它不是一种传统的日记方法，或者说除了每日要写这一点和我们原来的日记相似，其余根本没有相同之处。应该把它当作一个集每日规划、总结、回顾、习惯培养、生活平衡、目标设定、人脉维持等等为一体的简单易用的工具。
阿懒导读:

朴人兄的体会已经写得非常好，我就不重复发明轮子了。
晨间日记的体会
朴人
http://bbs.21manager.com/dispbbs-199896-1.html
晨间日记是一种仪式：当每天挂记着要写晨间日记的时候，就会不由自主地注意收集相关的信息，比如一些感想、心得；也会象履行自己的诺言一样，昨天做过了，今天也要做，贵在坚持，比如我现在每天早上要做40个俯卧撑，他是属于昨天和明天之间的，要发挥它的总结和展望的功能。 

晨间日记的主要内容不一定都放在晨间去写：这样说是因为，所有的事情并不是第二天早上就可以记起的，第二天早上写是因为经过一晚上的沉淀，对人的情绪以及某些事的看法会更理智一些，但需要备忘的一些事或及时的灵感并不适合早上去写。我会在电脑旁边时打开晨间日记的表格，遇到些需记忆的事情就及时记下来，第二天就不会忘了。 

晨间日记的格式：我看到网上已经有各种各样的格式了，一开始自己写的时候，对于格式的选择也是颇费了一些功夫，现在用的是台湾张永锡所述的那种格式，据说有更好的，但写了这么多，如果再改，会花很大的功夫。所以就不改了。另外，我觉得，只要具备基本的功能：九宫格、日期、按月排列等就可以了，时间长了自己就会习惯。

相关书籍下载地址：
《晨间日记的奇迹》全书连载
http://bbs.21manager.com/dispbbs-202269-1.html

晨间日记的奇迹PPT分享
游牧游侠
http://bbs.21manager.com/dispbbs-237002-1.html

作者简介:
佐藤 传
梦想实现导航者&"晨间日记"专家
生于1958年，明治大学文学部毕业。专长为学习方法论。在东京都内创立了一间"创造教育研究所"，并且提供"自我实现的学习创造空间"，迄今已达25年。
接受指导的第一期学生，目前已经38岁，并活跃于各界。毕业生当中，有每年蝉联大富豪之列的富豪千金、知名的企业顾问，以及国际演员的子女等。提出MMM(曼陀罗行列方法)等独特的问题解决方法，是最适合各大企业领导者、新进员工的研修课程。"晨间日记"的基石——梦想实现工具"超级曼陀罗日记"，已经取得实用新案专利权，并且同时获得全日本使用者的热烈回响与支持。

目录

第1章　为什么要早上写日记
改变命运的日子突然来临了
　第一步：职场氛围变好了
　想法有了180度的大转变
　冷静之后再写日记的好处
　早晨作记录会更准确
　“未来日记”让你更坚定
　隔天早晨再确认能提高执行力
　坚持梦想，不错失良机
　晨间日记的四大功能
“早上很忙”只不过是借口
　早上不赖床的方法
　改掉早上起不来的毛病
　日出时就起床
　早晨沐浴让你精神百倍
　早上是和自己相处的最好时光
第2章　写日记实现梦想
　为何会兴起写日记的热潮
　写日记改变人生
　写日记的五大好处
　什么样的日记可以让你实现梦想
　不造假的真实日记
　写日记时不要逞强
　“一般的习惯”和“成功的习惯”
　晨间日记的镇静作用
　晨间日记的健康作用
　晨间日记的记录作用
第3章　开始写晨间日记吧
　一年一本的日记本不好用
　使用连用日记本
　活页笔记本更方便
　12个月12本档案夹
　365天纪念日计划
　利用人类心理的“空格”
　工作、金钱、健康、人际关系
　为什么要先写天气情况
　开始写的第一周要充满热情
第4章　电子晨间日记
　用电脑写晨间日记
　用Excel软件来写日记
　每天增加魔法关键字
　一生的晨间日记
　写的和看的是同一个人
　电子晨间日记一定要备份
　使用Excel让数据表格化
　使用查找功能找出遗忘的“那一天”
将电子邮件内容或照片直接贴上去
　让电脑念晨间日记给自己听
　用声音写晨间日记
　什么是hmd日记
第5章　晨间日记七大作战法则
　享受变化就能改变习惯
　通过三大考验，养成成功习惯
　原则一　早上写日记不要超过3分钟
　原则二　先决定写日记的地点
　原则三　只写一个字也没关系
　作战法则一　开心日记作战法
　作战法则二　ONE、TWO作战法
　作战法则三 “巴甫洛夫的狗”作战法
　作战法则四 自我奖励作战法
　作战法则五　昭告天下作战法
　作战法则六　千日作战法
　作战法则七　为别人努力作战法
第6章　梦想渐渐实现的DQ Power
　有梦想的人没有梦想的人
　给现在的自己打100分
　吃亏或占便宜都无法获得幸福
　拥有梦想的重要性
　什么是DQ
　DQ和恋爱的心情是一样的
　流星的秘密”
　梦的力量可以摧毁所有障碍
结语

 
引申资料:

1.各位家人的晨间日记心得
晨间日记的奇迹 - 我的感受
ldmmic2100
http://bbs.21manager.com/dispbbs-204311-1.html 

再读《晨间日记的奇迹》
寒风孤叶
http://bbs.21manager.com/dispbbs-228266-1.html 

晨间日记的体会
朴人
http://bbs.21manager.com/dispbbs-199896-1.html 

晨间日记的继续优化
朴人
http://bbs.21manager.com/dispbbs-228070-1.html 

晨间日记改良版，供大家参考
朴人
http://bbs.21manager.com/dispbbs-204204-1.html 

我的晨间日记-《记事本圆梦计划》《晨间日记的奇迹》《成功日志》实践
boaidashi
http://bbs.21manager.com/dispbbs-203755-1.html 

晨间日记
旅程无限
http://bbs.21manager.com/dispbbs-114251-1.html 

我写晨间日记
游牧游侠
http://bbs.21manager.com/dispbbs-206500-1.html 

探讨，关于晨间日记的栏目设置
游牧游侠
http://bbs.21manager.com/dispbbs-230310-1.html 

分享"晨间日记"一年的心得
游牧游侠
http://bbs.21manager.com/dispbbs-232164-1.html 

关于晨间日记的软件 一些感想
笨笨熊62
http://bbs.21manager.com/dispbbs-236169-1.html 

2.相关软件和模板下载
晨间日记的软件
azure1944
http://bbs.21manager.com/dispbbs-213628-1.html 

晨间日记 模板
lxwyk
http://bbs.21manager.com/dispbbs-150927-1.html 

《晨间日记》的软件下载
ke
http://bbs.21manager.com/dispbbs-202592-1.html 

自制晨间日记模板（Excel表）
cykinnn
http://bbs.21manager.com/dispbbs-203552-1.html 

《晨间日记》软件--中文简体版
Coffee...
http://bbs.21manager.com/dispbbs-232937-1.html

3.晨间日记的改进和综合
晨间日记，创新日记本，光明日记的阅读摘录与相关作法的学习
downa
http://bbs.21manager.com/dispbbs-205730-1.html 

我的圆梦计划表：未来年表+年度目标+月行事历+晨间日记+习惯养成
xijjun
http://bbs.21manager.com/dispbbs-211828-1.html 

GTD让你的生活和工作容易了吗？- 全部完结
hans999
http://bbs.21manager.com/dispbbs-233892-1.html 

持续改进你的纸笔GTD系统
kenbeyond
http://bbs.21manager.com/dispbbs-215503-1.html 

该贴来自群组：时间管理实践(FTF和GTD)

[此贴子已经被作者于2009-12-7 9:54:56编辑过]

fxw426

不错，好好学习下，从新开始写日记。

bgsol2000

好书啊，我决定买一本了。

我找好书

第一次见到这样读书的。这才是真正的读书，支持一个月只读一本书的倡议，关健是要读透！！！

chimexia

我看过的软件或表格觉得xijjun做的“我的圆梦计划表”最好。http://bbs.21manager.com/down10_0226.asp?Boardid=178&ID=121741

eastiger

大家好!

如题,童年kr的版本在哪下载呢?谁能给个连接?我找了好久都没找到呢?先谢了.

anson126

今天看了这书，觉得有用，

待亲自实践过后，再来写感受。

 

还是感谢大家的努力~~

chimexia

http://www.folo.cn/tb.asp?id=81897

   从读《晨间日记的奇迹》起就开始学着写日记了，直到前天电脑罢工为止。

    其实以前也有写过一些笔记，并且每年都有一本。后来没能坚持下来。以前所写的笔记都是一些工作上的事，多半都是批评的观点。有时还不知道写什么。写了之后基本都是丢到一边，几乎很少再看她一回。

   通过读《晨间日记》一书后明白了要以一种积极的心态写正面的东西，要对所写的日记经常复习。还明白了笔记做成连续的可以很容易看到以前所做的事和当时的心情。

  更重要的是，通过学习这本书让我看到了Eyong大师做的学习导图，由此引出了《思维导图的三招十分式》，从中学到了不少。

   不过对家园里就“晨间日记”一书推出的几款软件总觉得有不足之处，用起来不是很适合。有一款软件有一个文本框标题写的是“未来日记 明日摘要”，总让我防糊涂。究竟是要写昨天还是明天或是写未来呢。每看到这个标题心里就直嘀咕，要跟自己较一会劲。书中不是说要写昨天的吗？怎么没有文本框来写呢？总觉得过去和未来要分开写，不然在写的时侯我不知是用一种现在时还用过去时来写了，时间一久自己都不知道写的是哪天的了。

  还有，写日记还是用纸笔可靠，书中提到要备份，这不我还没来得及备份清早开电脑就出现蓝屏，然后就是找不硬盘，修都没法修了，这几天写的日记全都没有了。一定要用电脑写最好是备一个刻录光驱，随时刻录到光盘中。

 

   有时觉得方法并不重要，坚持才是最重要。

[此贴子已经被作者于2010-1-13 9:36:05编辑过]

lszjb

谢谢阿懒的推荐！

yimu1242

xiexie .楼主，顶