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很多年前，美国有一位青年心脏病发作，等待医生救援；邻居紧急通知该青年的父亲，也打电话请附近诊所的医生前来急救。
当时，焦急不已的父亲，刚好车子送厂检修，情急之下，就拿了一把手枪，走到十字路口， 对着红灯前面一辆汽的驾驶，大声吆喝：「你马上给我下车！你闭嘴！再啰嗦就打死你！」
这父亲顺利地抢了那辆车，一加速开回家里，也见到抱着前胸、在地上翻滚的儿子。
心急如焚的父亲，不断地安慰儿子：「你再忍一下，医生马上就来！」
可是，时间五分、十分、二十分．．一直过去，却没看见医生赶来急救。 最后，这父亲眼睁睁地看着儿子，在痛苦、挣扎、无助中死去。 当父亲抱着儿子身体痛哭失声时，医生才带着急救箱匆匆赶到。 父亲对着医生破口大骂：「你这什么烂医生、竟然拖到现赶来，你看，因为你的延误，我儿子．已经死了！」 可是医生也大声吼叫回骂.... 你刚才在十字路口为什么拿着枪抢我的车？ 还威胁我、不准我开口讲话，就强行把我的车开走！」
台中市也有一私立高工夜校一年级学生，骑机车至一家机车行欲修理机车；当车店老板修好后，索价三千元，可是，该学生认为修个车就要三千元？这简直是「坑人」嘛， 就与老板吵起来！
后来老板从抽屉里拿出西瓜刀砍学生，学生左手肘几乎被砍断，痛得倒在地上；然而，学生又看到地上有一把锯子，就捡起来「疯狂还击」，也砍了老板无数力，最后老板伤重不治，倒在血泊中死亡！ 后来，学生虽然伤痕累累，血迹迹斑斑，却被警方依杀人罪嫌，移送少年法庭侦办。
有时，人很容易「冲动、愤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，这些负面情绪对我们而言．却极具「杀伤力」与「破坏力」！
人一冲动，可能酿成无法弥补的伤害； 人一愤怒，也可能造成终身无法挽回的遗憾！
事实上，冲动、暴怒，是一种「选择」，也是一种「习惯」！
当我们面对「挫折、被侵犯、或不合理对待时，可以有不同的选择；有人选择了「冲动、愤怒」，有人却选择了「和缓、冷却」！
如果我们暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最后造成令自已「悔恨不已」的局面。 所以，电影「蒙面侠苏洛」中有一段段剧情......
年老的苏洛严格地训练徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭纠正。 年轻气盛的徒弟没有多久就被激怒了，火冒丈地冲向苏洛，出手打他；可是，老苏洛用轻轻挡住徒弟，淡淡地说一句：
「记得，生气时千万不要出手！」
「他凭什么让我不高兴？我气得全身发抖干嘛？我还有更多、更重要、更伟大的事要做呢！」
记得，不要把「冲动、生气、愤怒」视为理所当然，或自我合理化说：「我的个性就是这样嘛！」
因为，一个脾气「暴起又暴落」、「喜怒无常」、 或「容易被激怒的人，是比较难成功的！
心得:
有一句话说的很好.......掌握情绪˙掌握全世界
人在面对未知领域的空间之时常会起情绪变化.....或喜. 或怒.或哀.或乐
多变的环境造就多变的人,多变的人也同样的营造出多变的环境
负面的情绪营造出周遭的负面情绪互动
当自己对于未知的了解而变成已知时....那种情绪的激荡就会变小
最高级的情绪管理不是压抑.....
而是技巧性的把负面转换成正面的情绪变化
长期累积的情绪压抑.....是情绪爆发的前奏 |
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