又一周开始了!最近在阅读有关时间管理的书籍,为自己的时间管理课件做准备,今天的案例就是缘自其中,而且其实在我们每个人身上都可能出现的----关于时间的浪费现象在很大程度上源于我们大脑无意识的过分活跃。具体就来看看以下的示范例子吧!
作为职场中人,相信每个人都或多或少地经历过各种资格考试。比如你可能正准备参加一个国家心理咨询师的考试。为了能更专心地学习,你选择每个周末去图书馆看书备考。这个周末,你准时8点半来到图书馆,在一楼大厅的拐角处,看到有关这个月图书馆周末讲座的信息,于是停下脚步认真看了起来,发现居然有两个讲座自己很感兴趣,可是如果来听讲座的话,你两个周末的学习时间就被占用了,于是你就站在信息栏前开始琢磨是否有必要将学习时间挪出来听讲座,期间从这两个讲座又联想到近期还有一个线下沙龙也邀请了自己,去还是不去真让自己为难。考虑了十分钟吧,终于还是决定放弃这两次的讲座,于是继续上楼,来到读者自习室开始准备读书。刚掏出课本,纸笔准备开始,发现对面桌上放着一瓶矿泉水,于是想到自己今天忘记带水了,又跑到楼下小卖部买水,结果发现这里的水特别贵,找了半天,而且还没有一贯喜欢喝的农夫山泉,只好将就买了瓶康师傅绿茶,回来的路上就开始想自己该去买个随身携带的水壶了,直到回到座位上才回过神来。好了,一切准备就绪,翻开书,刚看了一段,手机振动,打开一看,一个高中同学发来的关于下周结婚的短信通知,看完这则通知,我的大脑又开始浮想联翩了,下一周都会有谁谁参加婚宴呢?哎,算起来,我们高中同学基本也没剩几个单身了,可是就这仅有的几个中还有我一个闺密好友,真让人为她着急。身边有什么样合适的人选可以给她牵牵线呢?。。。好不容易回过神来继续看书,觉得口渴,喝水,却发现这瓶水的口味不对,不是自己原来喝的绿茶口味,再一仔细看,原来是一款新出的绿茶饮品,觉得自己上当了,被楼下小卖部忽悠了,心情有些烦躁,可是水都打开了,也只好凑合着喝吧,可是也不能吃哑巴亏吧,怎么说也要维护下自己的权益,把意见反映给小卖部,怎么可以这样糊弄顾客呢!可转念又想,为这么点小事去较真,好象也不值得,挣扎了半天终于再次收回心看书了,一看时间,呀,怎么都快9:30分了,自己居然连一页书都没看完。
这个生活小例子事后让我们反省的是:其实我们很多时候的时间浪费源自大脑过于活跃的无意识状态。而我们往往受这种无意识状态下的大脑控制做了很多不必要的,分散注意力的干扰行为,而影响了对于我们真正重要的事件的行动效率。找到这个原因后,我们就容易掌握时间管理的重点在于通过控制自己的大脑来管理自己的行为,加强有意识的自我行为能力,也就相应提高了时间的利用率。那么接下去时间管理具体的要点就更细化了,就是学习如何通过各项工具,强化自己掌控大脑思维的能力,最终达到掌控自己行为来实现目标的目的。 |