今天早上在打坐的时候，突然脑子里面蹦出了庄子的《心斋》：“若一志，无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气。听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。”
庄子的这段话，我以前是背过的，所以印象特别深刻，今天为什么在打坐的时候会突然跳出来这段话呢，我想可能是我在打坐的过程中产生了太多的杂念，身心没有真正的安住下来。而心斋这段话恰好就是给了我这个提醒。当我集中心念时，发现自己逐渐的安住下来了，慢慢的注意力就放在我的呼吸上，到最后连呼吸也逐渐忘记了，感觉真的很棒。
《心斋》用现代的白话文表达是什么意思呢？我的粗浅理解：并不是外在的形式就等于真正修炼，而关键是你的身心能否契入这一境界。也就是说打坐修炼的本质是关乎心灵的修炼，而不只是外在打坐的样子，只有你在打坐的过程中能够进入入定的状态，才能够真正的开启智慧。因此修炼可以贯穿到你日常生活与工作当中去。当你一心不乱，安住当下时候，即便你是在吃饭和工作中，你也是在修行当中。呵呵不知我的理解是否正确，恳请方家指正！
刚刚翻了南怀瑾老师写的《庄子諵譁》（上）P314-318这部分就阐述了什么是心斋。关于心斋的具体解释大家可以去找这本书来看看。
现在我每天早晚都会练打坐的功夫，我感受到打坐功夫给我的身体和心灵带来的潜移默化的改变很厉害，当我能够持续的坚持打坐功夫时，我每天都在进步，都感受到一种充实，身心有一种很安宁祥和的感觉。所以我越来越爱这项“运动”了，姑且用现代语言“运动”来描述吧，强烈推荐大家也长期坚持一项运动，他会随着时间的推移而潜移默化的改变着你。如果感兴趣，不烦试一试打坐功夫吧。
欢迎大家与我共同来分享你自己的成长习惯。
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