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多个细节告诉我：“你想让多大的变革发生，你本身要发生的改变也必须有那么大”。
写了十个心理学的经典实验，启发我们怎么推动变革之后，陆续又回忆起一些老的点滴细节，又观察到新的点滴细节，分享出来吧。所有这些细节都指向一句话：“你想让多大的变革发生，你本身要发生的改变也必须有那么大”。
细节一：发生在今年４月，在台湾。 新竹交大的会议主办方给我们的日程表上有最后一条，是“赋归”，我看不懂，就问台湾的朋友。他们说，就是“会议结束了、唱着歌、踏歌而行回家”的意思啊，是他们做活动文案很常用的词。我回应说，我在大陆的所有参加过的会议/活动文案中还没有看过谁会用“赋归”这个词，因为我们的词汇就是干巴巴的“会议结束”，顶多是个“订票、返程”。 以前我总觉得，要解决两岸问题，台湾一定要发生改变，一定要意识到大陆对台湾的巨大经济影响能力、一定要这个一定要那个，台湾行之后我更加清楚一点，要解决两岸问题，大陆自身要发生的改变也非常大。如果大陆能尽快地政治文明、法制严密、人文盛行以及等等，那么两岸问题的解决鸿沟自然会浅很多、快很多。到那时，我们也都会在会议结束后“赋归”了吧。 细节二：发生在家里的餐桌旁，我和孩子。 我注意到孩子吃饭总坐在椅子的靠边或者靠角上，就指导她改变，告诉她应该坐到中间一点，结果无效。后来我发现，原来我自己吃饭时坐椅子也是只坐了一个边儿，身体状态挺紧张的。我这几十年没有意识到自己吃饭是这样的，孩子是镜子给我照出来了。于是，我开始纠正自己用更加放松、扎实的姿态来坐，结果调整她的时候就容易很多了。“我想让孩子改变多少，我自己的自我认知和自我提高就必须要达到多少”。 细节三：游泳锻炼。 姚明说的“你怎么对待你的身体，你的身体就怎么对待你”，我是深以为然。长期伏案包括写博客长文，我的肩颈一直问题严重，哪怕有一天没有伏案工作也仍是肩颈背绷紧酸痛。以前游泳也是断续的，最近连续了一下、每次一个小时、游起来不休息太久而是一直游，结果每次游到４５分钟后就感到肺部通透、肌肉通透、多游也不累了，最后的１５分钟真是体会到“人水合一”的妙处。“我想让我的亚健康状态改变多少，我自己的锻炼就要累计到多少”。 回想到以前写的１０篇连载（如下），也是多篇从“变革者自身要做到什么”来落笔。当时写连载的时候没这么说，现在来补个一句话的跋吧：“你想让多大的变革发生，你本身要发生的改变也必须有那么大”。 | 
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