ANG="EN-US">第一章
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得抑郁症的人完美型的占大多数,追求完美的人往往会等到“和”时才快乐,而真正快乐的人会用“或”。这就是快乐的第一个密码ANG="EN-US">-或和密码,不是和稀泥,搅和的意思。
举例,比如健康,一般人会说我要每餐吃的有营养+健身肌肉+百分之五比例的脂肪+高兴的事……他们用的都是“和”,而快乐的人会说,我要健康,但现在我喝了一杯牛奶,那有益健康,就很快乐。所有快乐的人的公式是:吃的一顿饭有营养,或今天健身了,或脂肪今天有减少了,离目标又近了,或今天有件很小的事很开心。。。
和:5%的脂肪+高兴的事+有营养+健身肌肉+……=健康快乐
或:喝一杯牛奶=健康快乐 高兴的事=健康快乐 健一次身=健康快乐
让我们飞的更高些,把星星当作目标;让我们走得更远些,把天空当做终点。梦想的翅膀尽可以高飞,坚韧的双脚一定要落地。
志在高远,重在眼前。
所以,从现在起,善用或和密码,看看你否会常乐,常乐和心态有关,常乐和常喝可乐无关。
南无可口可乐。