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通过朋友和相关的网站认识了晨间日记，并且经过一段时间的学习和摸索，也开始尝试写晨间日记了，到今天，已经坚持了40天了，在些把写晨间日记的一些感想与大家分享一下： 晨间日记主要是教大家养成一种习惯：只要有早起习惯的人，一般都可以坚持的，比如我早就有早起的习惯，每天6点之前就会起床，起床后安排一下自己一天的时间，学习一会儿，所以，我想坚持下来不是很困难。 晨间日记是一种仪式：当每天挂记着要写晨间日记的时候，就会不由自主地注意收集相关的信息，比如一些感想、心得；也会象履行自己的诺言一样，昨天做过了，今天也要做，贵在坚持，比如我现在每天早上要做40个俯卧撑，他是属于昨天和明天之间的，要发挥它的总结和展望的功能。 晨间日记的主要内容不一定都放在晨间去写：这样说是因为，所有的事情并不是第二天早上就可以记起的，第二天早上写是因为经过一晚上的沉淀，对人的情绪以及某些事的看法会更理智一些，但需要备忘的一些事或及时的灵感并不适合早上去写。我会在电脑旁边时打开晨间日记的表格，遇到些需记忆的事情就及时记下来，第二天就不会忘了。 晨间日记的格式：我看到网上已经有各种各样的格式了，一开始自己写的时候，对于格式的选择也是颇费了一些功夫，现在用的是台湾张永锡所述的那种格式，据说有更好的，但写了这么多，如果再改，会花很大的功夫。所以就不改了。另外，我觉得，只要具备基本的功能：九宫格、日期、按月排列等就可以了，时间长了自己就会习惯。 没有电脑的时候怎么办：并不是每天早上我们都可以备着电脑的，如果没有，只好随身携带一个小本子，把每天要记的记下来，然后具备条件再补了。 根据永锡的介绍，晨间日记强大的功能也许在一年之后会显现出来，一是过去的我和现在的我对比，找到自己的成长轨迹，发现成功和不足；二是对自己过去的回忆，能感受到生活的美好；三是对于人际关系，比如朋友的生日、邂逅日等，会发挥很好的功效。 自己在写的这几天中，也有一些欠缺的地方，比如内容填不满，没有要写的东西，有的栏目内容多，有的栏目内容少等等，随着时间的推移，我会逐步对内容做一些修改。 如果没有写过的，希望大伙也试一下，希望跟大家有更多的交流。 | 
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