栖息谷-管理人的网上家园

标题: 缓解失眠的4款药茶 [打印本页]

作者: wnh728 时间: 2015-7-16 10:17
标题: 缓解失眠的4款药茶
缓解失眠的4款药茶

1、柏子仁茶
处方：炒柏子仁15克。
用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。
功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。
2、花生叶茶
处方：花生叶。
用法：花生叶洗净晒干揉碎成粗末，每次取10克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
功效：宁心安神。适用于心神不宁的失眠。
3、五味地杞茶
处方：五味子、熟地黄、枸杞子各5克。
用法：将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。
功效：补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。
4、枣仁灯心茶
处方：炒酸枣仁18克，灯心3克。
用法：上药水煎代茶饮。
功效：养心安神，清心除烦。适用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。
以上缓解失眠的药茶，可以试试看哦。

作者: soulhank 时间: 2015-7-30 09:48
枸杞喝多了也不好。

欢迎光临栖息谷-管理人的网上家园 (http://bbs.21manager.com.cn/)