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标题: [原创]睡多睡少都精力不充沛？请看此书 [打印本页]

作者: hkwdefarge 时间: 2011-3-9 16:18
标题: [原创]睡多睡少都精力不充沛？请看此书

为了更好地生活，本人对睡眠略有研究，感觉此书为最好的睡眠教程。

本书科学、重点突出、作用明显，睡眠-----人生三分之一在床上渡过，不管你有没有兴趣都应该为自己的身体好好谋划一番，身体是革命的本钱也。

话不多说，若看后感觉好的，请告知您的朋友、家人、亲戚，让身边的人都有舒适的睡眠

神奇的睡眠.rar ：[upload=rar]down10_10223.asp?ID=158755[/upload]

[此贴子已经被作者于2011-3-9 16:20:44编辑过]

作者: bluefire 时间: 2011-3-9 16:59
什么都看不到啊。

作者: hkwdefarge 时间: 2011-3-10 11:28

本人刚刚亲测，解压后能正常阅读，若是还是不行，请放置邮箱

作者: heyeh 时间: 2011-4-10 20:58
看一下~~~睡眠质量不好，需要好好了解一下
多谢楼主

作者: lxlsmile 时间: 2011-4-11 18:45
非常谢谢，可以读

作者: 山顶 时间: 2011-4-11 22:55
先看看，调整一下。

作者: ltiuaopaul 时间: 2011-4-17 17:00
先看看，调整下自己的睡眠

作者: icyming 时间: 2011-4-17 22:45
最近睡得越多，越没精神！！得要改变下了！

作者: shmilygemini 时间: 2011-4-18 10:03
春天到了..白天總是沒什麼精神.即使晚上睡的很早...睡眠質量不行啊...

作者: zissgnig 时间: 2011-4-18 10:36
本帖最后由 zissgnig 于 2011-4-18 10:37 编辑

看不了 zissgnig@sins.com

作者: xuepinge 时间: 2011-4-18 22:35
真的有如此神奇!！

作者: woaixiaoboshi 时间: 2011-4-19 11:21
顶起！睡眠对任何人都很重要！

作者: 晓子 时间: 2011-4-19 20:07
这个拿回去看看,谢谢

作者: 胖妞. 时间: 2011-4-19 21:15
嗯嗯。我也要看

作者: eMe 时间: 2011-4-20 11:38
thanks for sharing here

作者: 东方西门 时间: 2011-4-20 12:15
每天少睡一个小时，就可以多做多少事~

作者: Joekim 时间: 2011-4-22 12:46
我的睡眠一直不好，下了可以打开，研究下！
谢谢！

作者: 浮云江山 时间: 2011-4-22 20:03
恩这个要好好研究别40岁后拿钱养命

作者: qsttn 时间: 2011-4-23 14:58
最近老失眠，可以借鉴和学习下

作者: caifuaoyun 时间: 2011-4-23 16:53
刚下，试一下。

作者: 如果我活着 时间: 2011-4-25 14:36
谢谢分享，睡眠与我们相关研究下

作者: dfhui 时间: 2011-4-25 17:28
谢谢分享解压成 PDF文档需要下载Adobe Reader X 程序打开

作者: 三互 时间: 2011-4-26 01:08
好书，正需要，多谢lz

作者: 舞者狂野 时间: 2011-4-26 15:11
睡觉总是做梦

作者: hyj136 时间: 2011-4-26 17:41
不错，白天要多打盹，每次时间不能超过30分钟，少吃多餐

作者: hongzh81 时间: 2011-5-1 13:41
在于有没有激情

作者: at456 时间: 2011-5-3 22:57
kann~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: lcrtd 时间: 2011-5-5 20:00

作者: cfnh 时间: 2011-5-5 21:18
下载看了以后，再发表评论。先谢谢楼主

作者: acdegfhk 时间: 2011-5-6 06:18
嗯，不错，谢谢！

作者: gch021 时间: 2011-5-6 20:21
下载后，支持下！

作者: zhuomazanxiong 时间: 2011-5-9 14:14
我试一下啊，很不错的

作者: zzkkyy123 时间: 2011-5-17 09:30
感谢楼主的分享！谢谢。

作者: ahhbzztl 时间: 2011-5-18 14:32
ahhbzztl@live.cn

作者: SMTIE 时间: 2011-5-19 09:40
前半辈子不够睡
后半辈子睡不着

作者: you_bmw 时间: 2011-5-19 10:02
感谢分享！

作者: 御锋 时间: 2011-5-19 13:19
正是需求的时候

作者: 左吉 时间: 2011-5-19 14:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lsh228208 时间: 2011-5-21 17:44
看一下~~~睡眠质量不好，需要好好了解一下
多谢楼主

作者: kddy8439 时间: 2011-5-26 18:03
我也看不了，谢谢楼主kddy8439@sina.com,总是睡足8小时可是还是很累，感觉精力不足。

作者: yangto 时间: 2011-5-27 15:37
要好好学习一下

作者: law_apollo 时间: 2011-5-27 16:15
先看看，调整下自己的睡眠

作者: QuietRain7098 时间: 2011-5-30 16:36
能看的，谢谢楼主分享！

作者: zq_lwl008 时间: 2011-5-31 10:00
真的要好好看看这本书啊，睡眠质量真的不好

作者: 花田喜事多 时间: 2011-5-31 13:17
yong shenme yueduqi a

作者: hkwdefarge 时间: 2011-5-31 13:35
回复花田喜事多的帖子

您好，使用PDF阅读器即可阅读。
例如福昕阅读器个人感觉不错，可以做笔记

作者: xydh2006 时间: 2011-6-5 16:35
不错，很有帮助。

作者: dianl 时间: 2011-6-5 17:18
我来学习学习

作者: kuyuzhan 时间: 2011-6-9 19:36
现在有这样的感觉，希望能用上，谢谢分享！！

作者: lsh228208 时间: 2011-6-11 18:57
非常谢谢，解压一下可以读

作者: 安宁爸爸_nmy 时间: 2011-6-12 01:31
科学休息，科学睡眠~~谢谢分享

作者: shasha0503 时间: 2011-6-12 11:24
如何睡眠，是一件非常科学的事情

作者: luogenhui0220 时间: 2011-6-12 13:57
刚刚看完，感觉很不错，多吸收阳光，多运动！

作者: zhoun06 时间: 2011-6-12 18:58
最近睡觉很多，精力不好~

作者: dadawuyi 时间: 2011-6-13 22:01
这个话题确实重要

作者: 归去来兮86 时间: 2011-6-16 13:03

真是挺惨的~

作者: flight5 时间: 2011-6-17 21:33
为什么下载后变成了PHP文件

作者: wangxuxiang99 时间: 2011-6-19 14:24
春困秋乏，夏热冬冷，哎。。。

作者: lxf_nj 时间: 2011-6-20 14:47
简单的方法何必长篇大论，可以看看气功养生之类的

作者: zhp16888 时间: 2011-6-20 16:46
自己睡眠质量还可以，不过还想减少一些睡眠时间。

作者: myshum66 时间: 2011-6-20 17:20
我试过，确实可以

作者: webnew 时间: 2011-6-21 16:44
比较少见的书，但是却是很实用的书，谢谢楼主。

作者: 烽火联天 时间: 2011-6-22 00:11
感觉很有效

作者: cqwangwu 时间: 2011-6-22 08:28
我头贴枕头即入睡

作者: luckilypig 时间: 2011-6-22 09:13
睡觉确实是大事

作者: daniel99wt 时间: 2011-6-22 13:46
可以看啊，pdf的，还行

作者: kentaurus 时间: 2011-6-23 10:54
这么多人说看不了啊，下载来试试

作者: kentaurus 时间: 2011-6-23 10:57

PDF格式的嘛，可以打开，鄙视楼上说打不开的

作者: zhuzb 时间: 2011-6-23 11:16
因为没事做
所以总是没劲
还总是失眠

作者: 云体风身 时间: 2011-6-25 15:35
谢谢楼主~~~~收下了！！！！！！

作者: pluto2023 时间: 2011-6-26 15:23
现在发现睡眠越来越多，但是身体体质越来越差

作者: wwkell 时间: 2011-6-28 08:19
多晒太阳, 多运动, 恩, 试试, 看行不行

作者: kangjie 时间: 2011-7-1 12:16
非常感谢楼主的分享

作者: 真小白 时间: 2011-7-8 08:40
非常感谢楼主的分享

作者: edgar02 时间: 2011-7-9 09:11
谢谢楼主！！

作者: 选择春风 时间: 2011-7-11 11:10
睡眠质量不好，下载来读一下

作者: xiaoqiaoguohe 时间: 2011-7-16 11:00
真是好东东啊，身体就是本钱

作者: 0chen 时间: 2011-7-16 13:11
一直睡得不好，研究研究，谢谢楼主！

作者: 静水听音 时间: 2011-7-16 13:37
我下了看不到呀，请楼主发给我。kokigao@163.com

作者: 00700a 时间: 2011-7-18 20:23
谢谢啦，哈哈。

作者: hzxdgy 时间: 2011-7-19 15:12
晕，看不到哦，能否发送邮箱啊donggaoyan@126.com

作者: wxx_lucky 时间: 2011-7-20 10:45
正在面临这个困扰，太好了，下来看下

作者: Kipling 时间: 2011-7-20 18:15
正被失眠困扰,谢谢分享1

作者: tw260204179 时间: 2011-7-21 00:21
先下下来再说吧

作者: QQ482 时间: 2011-7-21 01:43
本帖最后由 QQ482 于 2011-7-21 01:45 编辑

为什么下载不了zhang4822166@qq.com 求一份谢谢

作者: shj888 时间: 2011-7-22 16:08
还没细看，谢谢，我喜欢这书

作者: lucineli 时间: 2011-7-25 14:28
有时间看看，先谢谢楼主分享哈，呵呵~

作者: yunmeiwei 时间: 2011-7-25 18:38
好好看看，希望我找到了解决问题的办法

作者: tracert 时间: 2011-7-29 07:34
最近疯狂加班，感觉体力已经有些根本上了。急需学习新知识提高睡眠质量，保持充沛体力。

作者: 骷髅领主007 时间: 2011-7-30 17:38
学习中学习

作者: mingqing 时间: 2011-7-30 17:55
谢谢分享。。。。。。。。

作者: zjinyi 时间: 2011-7-31 22:14
希望真的能够像说的那么神奇

作者: huangxx88 时间: 2011-8-1 14:31
感觉还好，第一次接触这个东东

作者: loftily 时间: 2011-8-1 15:14
看看，调整一下。

作者: zhongzhouxian 时间: 2011-8-2 20:24

看看怎么样

作者: marichassist 时间: 2011-8-2 23:57
我想看看，但是貌似打不开呀

作者: czy713 时间: 2011-8-4 11:43
最近睡眠不好，感谢楼主的分享。

作者: jlavy 时间: 2011-8-5 23:18

谢谢楼主热心分享。

作者: enonghan 时间: 2011-8-7 08:01
打不开,烦请楼主发个邮件enonghan111@163.com

作者: 吴哥WJ 时间: 2011-8-7 09:43
看真看着就睡着了······

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