海融文化探研系列文章8---中秋佳节话“休息”

海纳百川有容

本来这节假日就都该休息，可好多朋友都是觉着过节比平日里更忙，更累。又逢一年一度的中秋节，借着这个金秋假日，就谈谈“休息”这个话题。
休息，由两个字组成，其实也有两层含义。一个是休，一个是息。
人+木=休。寓意人躺在木制的床上为休，传统文化中的五行中，木主生发，与春相应，代表生命力旺盛。
息，是利息。我们把钱存在银行里，会得到利息。人躺床上，处在休的状态，为的也是得到一份利息，这份利息就是体能和精力。
休息过后，整个人从身体到精神头都倍儿精神，这才是休息的本意，人要擅长从休息中得到实际的好处。
每天我们最重要的休息，就是晚上到点上床睡觉。每周最重要的休息，就是周末和周日把紧绷的神经放松下来，轻松的享受这个时代带给我们的便利和悠闲。每年中最重要的休息就是节日的假期，这是与家人团聚，共享天伦之乐的身心调剂。
可我们仔细观察会发现，身边有好多朋友不会休息。
晚上熬夜看电视，上网打游戏，成宿玩麻将，第二天疲惫不堪；
周末放假，马拉松竞走似的逛商场，然后和朋友到饭店开怀畅饮，周日把周六的行程和放纵复制一下，等到周一上班，浑身散了架，精神涣散；
节日到来，走马观花一样忙忙碌碌的跟团旅游，不辞辛苦的开车四处游玩，美其名曰“驴友”，回到家才晓得，一圈下来，这人确实比拉车的驴可累多了。难怪有朋友说，越是放长假人越累的慌。
休假都是为了获得那份精力充沛的“利息”，拥有充足的精力，才有能力面对未来。不会休息的人，怎么会做好工作和过好生活？上帝很公平，公平到上至联合国主席，下到平民百姓，每天都有同样的24个小时支配，都有同样的空气呼吸，都有一样的阳光享受。
换句话说，每个人都有同样的原料，至于能不能调配出属于自己的悠闲和超然，就看自己对休息的理解程度了。对于休息，我们有几个建议，您不妨试一试。
首先，不管是什么时候，不管在家在外，都不要抢自己的睡眠时间。到点就睡是一个非常关键的因素，这是确保休息后精力和体力得到最好恢复的前提。有些朋友喜欢熬夜，甚至把工作都放在夜里做，尤其是做脑力劳动的。其实，夜里的工作完全能够放在清晨做，而且清晨干扰少，头脑清晰，效率高。
其次，节假日期间，一定要保持近似于平日的饮食习惯。人由五脏六腑组成，详细分解又是600万亿个细胞。人之所以觉得放假累，就是因为人休息了，自己的五脏六腑和几百万亿个细胞没休息，而且过节期间由于主人的大吃大喝，脾胃反倒都在超负荷的运作，人休息，脏腑都在加班加点，能不累么？
再次，给自己的心也彻底放放假。有朋友过节喜欢游玩，这是好事儿，可游玩途中不一定都顺心，很有可能遇到“看景点，看不着，净看人家的后脑勺”之遭遇。这就要我们保持一颗平常心去面对，因为甭管您急不急，旅游途中堵车、人多、消费贵这本就是常事儿，保持一颗平常心去面对，才能让自己在节假日得到最好的放松。
最后，别忘记带着家人一起去悠闲。人是喜欢群居的高级动物，一个人的快乐远没有一群人的快乐给人的幸福感更强烈，所以节假日一定要带着自己的媳妇孩子，特别是年迈的父母，一起出去转转，游游山，玩玩水，吃口饭，聊聊天。没有条件，也该给父母挂个电话，老人最惦记的就是在外的儿女，最在意的是合家团圆。
好了，过节就谈这些吧，至于每个人休息效果如何，第二天上班您观察下就一目了然，看看这人是不是眉心舒展、面带笑容的上岗。如果面带愁容、疲惫不堪的来到企业，怎们能干好这一天的工作呢？您说，是不是这个理儿呢？