山楂红薯粥

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山楂红薯粥


   用料：山植30克，红薯150克，大米100克，蜂蜜30克。
    制法:①将山楂洗净，去核，切片;红薯洗净，切成块;大米淘洗干净，备用。
   ②锅内加水适量，放入大米煮粥，六成熟时加入山楂片、红薯块，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。
   每日2次，可长期食用
   功效:山楂有降脂降压解毒镇痛等功效。红薯性平味甘，有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾、降脂降压等功效，可用于治疗便秘、肥胖疚、黄疽型肝炎以及心
血管疾病等。
   适应症:高脂血症、动脉硬化等。