都市白领小心患上职场心理病

liulan2012

　　核心提示：都市白领一族或多或少都存在一些“心调查显示，白领族的心理病多来自于自压，所以白领们应敲响警钟，及时做好预防和补救措施，别让”心理病“惹上你。就目前一些问题，总的来说就是普遍存在的两种状态所致：一是焦虑状态，一是抑郁状态。”


　　在白领中，出现焦虑状态、抑郁状态的人数高达20%-30%。“节奏快、压力大是根源目前白领中较普遍存在焦虑症状、抑郁症状的主要原因是工作压力大，生活节奏快。当压力超过一个人的承受范围时，人的承受能力就受到了考验。可在压力面前，有的人出现了心理问题，有的人却安然无恙。决定一个人现有状况的因素有很多，但大体主要有三个方面。


　　首先，心理因素。有的人是比较豁达的、乐观的、积极的，这种思维方式是从后天的经验中历练出来的看问题的方式、方法，这样的人就不容易出现心理问题。


　　其次，生物因素。这和一个人与生俱来的性格有关系，如果一个人的性格生来就是小心的、敏感的，那么这种小心、敏感就会增加其焦虑、抑郁的状态。因为敏感型人格的特点就是对什么事想得多，容易把事情复杂化、扩大化。想得越多、越复杂，感受到的和所要承受的压力都会相应地增大。

Yalye

小时候在读者上便看到attitude leads to success.走入社会却深深体会到。 心态好才能更生活好，才可能走向所谓的success